COVID-19 : dernières informations !


Pour vous permettre d’accéder rapidement et simplement aux dernières informations à jour sur le COVID-19, nous vous…

Assurer une transition en douceur entre les vacances et le travail

Assurer la transition entre vacances et travail


Pendant les vacances, nous brisons complètement notre routine. Bien que cela puisse paraître étonnant, nous sommes des…

Dire adieu à la nycturie (les envies d’uriner la nuit)

Dire adieu à la nycturie (les envies d’uriner la nuit)


Se lever au milieu de la nuit pour aller aux toilettes peut être gênant et nous fatiguer. Parfois, en réduisant la…

Qu’est-ce que la pliométrie et à quoi sert-elle ?

Qu’est-ce que la pliométrie et à quoi sert-elle ?


Les sauts, les squats et les fentes sont des exercices pliométriques qui aident à renforcer les muscles, à augmenter la…

Télomères : les aliments riches en télomères retardent le vieillissement

Télomères : les aliments riches en télomères retardent le vieillissement


Au fil des ans, les tissus perdent leur capacité à se régénérer et les extrémités des chromosomes se raccourcissent.…

Le manque de soleil dû aux confinements du COVID19 déclenche la myopie

Le manque de soleil dû aux confinements du COVID19 déclenche la myopie


Les cas de myopie ont augmenté en raison des confinements imposés par la pandémie. Bien que ce problème de vision ait…

Quelles sont les causes de la dermatite atopique ?

Quelles sont les causes de la dermatite atopique ?


La dermatite atopique est une affection cutanée qui provoque des plaques rouges et des démangeaisons. Bien qu’elle ne…

Les 10 bienfaits de la réflexologie plantaire

Les 10 bienfaits de la réflexologie plantaire


Cette technique millénaire affirme qu’il est possible de traiter l’ensemble du corps par le biais des pieds. En…

Se lever à la moindre occasion.


Stand up ! Le fauteuil est un ami qui vous veut du mal, surtout après 30 mn. Levez-vous souvent pour vous étirer, faire…

Sérénité et résilience pour le retour au travail

Sérénité et résilience pour le retour au travail


Vous avez probablement passé les dernières semaines à profiter du soleil en vous prélassant au bord d’une piscine ou…

Comment avoir une bonne santé mentale

Comment avoir une bonne santé mentale ?


La Journée mondiale de la santé mentale est célébrée tous les 10 octobre afin de sensibiliser la population aux…

En quoi consiste le « régime flexitarien » et comment le commencer ?

En quoi consiste le « régime flexitarien » et comment le commencer ?


Il s’agit d’un type de régime à mi-chemin du végétarisme. Il comprend plus de légumes, mais sans renoncer à la viande…

7 exercices pour prendre soin de vos pieds et vos chevilles

7 exercices pour prendre soin de vos pieds et vos chevilles


Ils constituent notre base pour nous déplacer dans le monde. Ils travaillent dur chaque jour, mais nous leur prêtons…

Stimuler l’innovation


Etre créatif, cela s’apprend en développant deux qualités : savoir questionner et savoir réserver du temps et ce de…

Le variant delta du COVID19 force le changement de certains comportements

Le variant delta du COVID19 force le changement de certains comportements


L’apparition du variant Delta amène de nombreuses personnes vaccinées à revoir leurs comportements pour se protéger et…

Le sandwich urgences et fond


Il nous arrive à tous de terminer nos journées en nous disant : « Je n’ai pas arrêté et pourtant je n’ai pas avancé sur…

Les varicosités sur le visage des enfants. Peut-on les éliminer ?

Les varicosités sur le visage des enfants. Peut-on les éliminer ?


Elles peuvent apparaître sur le visage et le cou, les mains et les jambes, tant chez les adultes que chez les enfants.…

Qu’est-ce que la communication positive et comment l’appliquer dans notre vie quotidienne ?

Qu’est-ce que la communication positive et comment l’appliquer dans notre vie quotidienne ?


Constructive, encourageante et solidaire - voilà ce qu’est la communication positive. S’exprimer de manière honnête et…

Psychodermatologie : le lien entre l’esprit et la peau

Psychodermatologie : le lien entre l’esprit et la peau


Quand on dit que la peau est le reflet de l’âme, c’est bien vrai. Le derme peut manifester n’importe quel trouble…

Que manger pour renforcer vos défenses en été ?

Que manger en été pour renforcer vos défenses immunitaires ?


Les températures élevées peuvent favoriser de nouveaux virus et bactéries. Pour s’en défendre, le moyen le plus…

Le risque de COVID19 grave chez les enfants est très faible

Le risque de COVID19 grave chez les enfants est très faible


Le risque de maladie grave et de décès lié au SARS-CoV-2, le virus à l’origine du COVID19, est extrêmement faible chez…