L’entraînement basé sur des objectifs
L’entraînement basé sur des objectifs se concentre sur la fixation d’objectifs spécifiques, mesurables, réalistes et…
Ostéoporose : les premiers symptômes
Après 40 ans, les os cessent de se renouveler. Toutefois, des habitudes de vie inappropriées peuvent accélérer ce…
Comment apporter des changements positifs à votre mode de vie
Nous sommes à une période de pointe en matière d’accès à l’information et nous disposons des systèmes de santé les plus…
Le jeûne intermittent : guide pour les débutants
Le jeûne intermittent est un mode d’alimentation qui propose de manger dans une fenêtre limitée de 8 à 10 heures et de…
Pourquoi est-il préférable de faire du sport en groupe ?
La pratique de l’exercice physique est très bénéfique pour la santé physique et émotionnelle. Le faire en groupe,…
La dépression due à la météo : le temps affecte-t-il notre humeur ?
Le froid peut ralentir le métabolisme et entraîner une humeur maussade. En revanche, le beau temps peut stimuler…
Comment le COVID-19 affecte-t-il le cerveau
Au début de la pandémie, nous avons appris que le COVID-19 pouvait provoquer des attaques, des hémorragies cérébrales,…
Qu’est-ce qu’une otite ? Causes et symptômes
L’otite est une inflammation de l’oreille, généralement causée par une infection. Elle est considérée comme l’une des…
Quels aliments manger quand on est enrhumé ?
Les noix, le citron, la camomille et le curcuma peuvent aider à combattre la congestion nasale, la toux et la fatigue…
Exercices pour améliorer l’agilité
Au fil des ans, nous pouvons perdre en agilité. Cette compétence nous aide à avoir des réflexes rapides, à garder notre…
Le mode de vie peut modifier votre génétique
De nombreuses personnes pensent qu’en raison de leur génétique, elles seront toujours en surpoids, souffriront de…
L’avenir de la lutte contre la pandémie de COVID-19
Nous avons vu comment, en plus des décès, des handicaps et des COVID-19 persistants, l’espérance de vie de l’humanité a…
Un régime rassasiant pour ne pas s’affamer
La consommation de certains aliments peut nous aider à nous sentir plus rassasiés, nous faire manger moins et favoriser…
Quelles sont les causes de l’insuffisance veineuse ?
L’insuffisance veineuse se produit lorsque le sang a du mal à retourner des jambes vers le cœur. Le manque d’activité…
10 étirements des mains, des bras et des épaules
Ils nous aident à accomplir de nombreuses tâches chaque jour. Ils supportent des poids, font des travaux répétitifs et…
Infection bactérienne : qu’est-ce que c’est et quels sont les symptômes ?
Une infection bactérienne est une réaction de l’organisme lorsqu’il a été attaqué par des microbes nuisibles. Elle peut…
Protéines maigres : dans quels aliments les trouve-t-on ?
Les protéines maigres sont des nutriments essentiels pour le corps, mais avec moins de calories. Elles aident à…
Qu’est-ce que le polyamour et pourquoi est-il pratiqué ?
Le polyamour consiste à entretenir une relation sentimentale entre deux ou plusieurs personnes en même temps et avec le…
Données sur le rappel d’automne du vaccin contre le COVID-19
Les vagues d’épidémies ne sont pas terminées. Vivre avec le virus s’avère beaucoup plus difficile que ne le laissait…
Qu’est-ce que l’acromégalie et pourquoi se produit-elle ?
L’acromégalie est un trouble hormonal qui survient lorsque l’hypophyse produit une quantité excessive d’hormones de…