COVID-19 : dernières informations !


Pour vous permettre d’accéder rapidement et simplement aux dernières informations à jour sur le COVID-19, nous vous…

Comment hydrater naturellement la peau sèche

Comment hydrater naturellement la peau sèche


La sensation de peau sèche, rugueuse ou qui tiraille peut être un problème non seulement esthétique mais aussi de…

Smoothies verts detox : les meilleures recettes pour purifier votre corps

Smoothies verts detox : les meilleures recettes pour purifier votre corps


Le moment est peut-être venu de nettoyer votre corps. Pour ce faire, nous devons manger plus de légumes et de fruits à…

Le « Janvier Sec », une occasion de faire une pause dans la consommation d’alcool déclenchée par la pandémie de COVID19

« Janvier sec » : l’occasion d’une pause dans la consommation d’alcool déclenchée par la pandémie


Pendant le confinement dû à la COVID19, les Européens ont augmenté leur consommation d’alcool et de médicaments contre…

L’hypertrophie musculaire : ce que c’est et comment y parvenir

L’hypertrophie musculaire : ce que c’est et comment y parvenir


L’hypertrophie musculaire est l’augmentation de la taille des muscles. Comme elle est déclenchée par un entraînement de…

Lâcher Facebook et les autres réseaux sociaux


Avec raison, nous sommes très vigilants pour protéger nos enfants de l’abus de Facebook et des autres réseaux sociaux.…

La fenêtre anabolique : mythe ou réalité ?

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L’exercice intense peut épuiser le glycogène et décomposer le tissu musculaire. Il existe une théorie selon laquelle,…

Comment interpréter correctement le résultat de sa prise de sang ?

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Comment interpréter correctement le résultat de sa prise de sang ?Pour la plupart d’entre nous, les informations que…

Qu’est-ce que le kéfir ? Avantages et contre-indications

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On lui attribue des propriétés exceptionnelles depuis l’Antiquité et son secret a perduré jusqu’à nos jours. Ce lait…

Environ 20 % des personnes infectées par le Coronavirus développent une COVID19 qui se prolonge dans le temps

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Près d’un quart des patients atteints de COVID19 (avec ou sans diagnostic confirmé) présentent des symptômes après…

Se tenir assis bien droit


  Garder un dos bien droit, c’est une attention de tous les jours. Et cela vaut le coup, car cela permet de ne pas…

Les plantes d’intérieur qui purifient l’air de votre maison


Empêchez les virus et autres germes de pénétrer dans votre maison. Mettez de l’ordre dans votre intérieur et…

Les anticorps contre le Coronavirus protègent pendant plus de 8 mois

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La protection naturelle contre le coronavirus a fait l’objet d’une controverse depuis le début de la pandémie de…

Par quoi vaut-il mieux commencer : le cardio ou les exercices de force ?

Par quoi vaut-il mieux commencer : le cardio ou les exercices de force ?


Le sport, comme presque tout, plus il est varié, mieux c’est. Si vous êtes un fan de course à pied ou un habitué de la…

Fibromyalgie : comment la diagnostiquer ?

Fibromyalgie : comment la diagnostiquer ?


Interprétée comme un trouble imaginaire, la fibromyalgie n’a été reconnue comme une maladie qu’en 1994. Elle provoque…

Prendre des micro-breaks


  La volonté, c’est comme un muscle : elle s’épuise quand on la sollicite trop. Et comme le muscle, si on ne lui…

La viande maigre, pourquoi est-elle si bénéfique ?

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La viande maigre contient moins de graisse, de nerfs et de fer que la viande rouge. C’est pourquoi on les appelle aussi…

Faire de la place à nos souffrances


  Beaucoup de nos souffrances psychiques résultent de notre lutte interne contre ce que nous n’aimons pas :…

🎄 Jeu Concours 🎄


  Une nuit dans un des plus beaux hôtels de Paris, ça vous tente ? 🤩   👉 Avec Fiters, tentez…

Comment faire une liste de bonnes résolutions pour la Nouvelle Année

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Vous ne vous souvenez plus de certaines des résolutions que vous aviez prises pour cette année ? Vous êtes déçu de ne…

Exercices pour étirer les ischio-jambiers

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Les exercices d’étirement ne sont peut-être pas la partie la plus amusante d’un entraînement. Mais ils sont importants…