COVID-19 : dernières informations !


Pour vous permettre d’accéder rapidement et simplement aux dernières informations à jour sur le COVID-19, nous vous…

Quel est le temps de repos idéal entre les séries pendant l’entraînement

Quel est le temps de repos idéal entre les séries pendant l’entraînement


Une bonne séance d’entraînement laisse un certain temps au corps pour récupérer. L’un des éléments essentiels de…

Quelle est la farine la plus saine ?

Quelle est la farine la plus saine ?


Il existe bien d’autres farines plus intéressantes que la farine blanche. De fait, cet aliment raffiné ne possède aucun…

La rosacée, existe-t-il des traitements naturels efficaces ?

La rosacée, existe-t-il des traitements naturels efficaces ?


La rosacée est une affection cutanée non contagieuse qui apparaît généralement sur le visage. Dans la majorité des cas,…

L’obésité ne diminue pas l’efficacité du vaccin contre la COVID19

L’obésité ne diminue pas l’efficacité du vaccin contre la COVID19


Les données contenues dans la documentation que Pfizer a envoyée à la Food and Drug Administration (FDA) révèlent que…

Se lever tôt pour débuter sa journée perso


Le manque de temps est la maladie du siècle et la plupart de nos arbitrages se font en faveurs de la famille et du…

Comment hydrater naturellement la peau sèche

Comment hydrater naturellement la peau sèche


La sensation de peau sèche, rugueuse ou qui tiraille peut être un problème non seulement esthétique mais aussi de…

Smoothies verts detox : les meilleures recettes pour purifier votre corps

Smoothies verts detox : les meilleures recettes pour purifier votre corps


Le moment est peut-être venu de nettoyer votre corps. Pour ce faire, nous devons manger plus de légumes et de fruits à…

Le « Janvier Sec », une occasion de faire une pause dans la consommation d’alcool déclenchée par la pandémie de COVID19

« Janvier sec » : l’occasion d’une pause dans la consommation d’alcool déclenchée par la pandémie


Pendant le confinement dû à la COVID19, les Européens ont augmenté leur consommation d’alcool et de médicaments contre…

L’hypertrophie musculaire : ce que c’est et comment y parvenir

L’hypertrophie musculaire : ce que c’est et comment y parvenir


L’hypertrophie musculaire est l’augmentation de la taille des muscles. Comme elle est déclenchée par un entraînement de…

Lâcher Facebook et les autres réseaux sociaux


Avec raison, nous sommes très vigilants pour protéger nos enfants de l’abus de Facebook et des autres réseaux sociaux.…

La fenêtre anabolique : mythe ou réalité ?

La fenêtre anabolique : mythe ou réalité ?


L’exercice intense peut épuiser le glycogène et décomposer le tissu musculaire. Il existe une théorie selon laquelle,…

Comment interpréter correctement le résultat de sa prise de sang ?

Comment interpréter correctement le résultat de sa prise de sang ?


Comment interpréter correctement le résultat de sa prise de sang ?Pour la plupart d’entre nous, les informations que…

Qu’est-ce que le kéfir ? Avantages et contre-indications

Qu’est-ce que le kéfir ? Avantages et contre-indications


On lui attribue des propriétés exceptionnelles depuis l’Antiquité et son secret a perduré jusqu’à nos jours. Ce lait…

Environ 20 % des personnes infectées par le Coronavirus développent une COVID19 qui se prolonge dans le temps

Environ 20 % des personnes infectées par le Coronavirus développent une COVID19 qui se prolonge dans le temps


Près d’un quart des patients atteints de COVID19 (avec ou sans diagnostic confirmé) présentent des symptômes après…

Se tenir assis bien droit


  Garder un dos bien droit, c’est une attention de tous les jours. Et cela vaut le coup, car cela permet de ne pas…

Les plantes d’intérieur qui purifient l’air de votre maison


Empêchez les virus et autres germes de pénétrer dans votre maison. Mettez de l’ordre dans votre intérieur et…

Les anticorps contre le Coronavirus protègent pendant plus de 8 mois

Les anticorps contre le Coronavirus protègent pendant plus de 8 mois


La protection naturelle contre le coronavirus a fait l’objet d’une controverse depuis le début de la pandémie de…

Par quoi vaut-il mieux commencer : le cardio ou les exercices de force ?

Par quoi vaut-il mieux commencer : le cardio ou les exercices de force ?


Le sport, comme presque tout, plus il est varié, mieux c’est. Si vous êtes un fan de course à pied ou un habitué de la…

Fibromyalgie : comment la diagnostiquer ?

Fibromyalgie : comment la diagnostiquer ?


Interprétée comme un trouble imaginaire, la fibromyalgie n’a été reconnue comme une maladie qu’en 1994. Elle provoque…

Prendre des micro-breaks


  La volonté, c’est comme un muscle : elle s’épuise quand on la sollicite trop. Et comme le muscle, si on ne lui…