5 recettes de Mindful Eating pour manger très consciemment

5 recettes de Mindful Eating pour manger très consciemment


Manger calmement et en pleine conscience peut nous aider à réduire notre anxiété, à perdre du poids et à améliorer…

La gravité de la souche BA.2 du COVID-19 s’avère plus élevée chez les enfants

La gravité de la souche BA.2 du COVID-19 s’avère plus élevée chez les enfants


Une nouvelle étude sur la gravité de la souche BA.2 du coronavirus chez les enfants de Hong Kong a révélé qu’elle est…

Est-il bon de faire de l’exercice pendant les règles ?

Est-il bon de faire de l’exercice pendant les règles ?


De nombreuses femmes cessent de s’entraîner pendant leurs règles. Mais il n’y a aucune raison de le faire. Il est…

Choisir ses priorités clés


Les résolutions ont du bon. Les priorités aussi à condition de bien prendre le temps de les définir. Dans ce but…

Que sont les crampes aux jambes et pourquoi en souffre-t-on ?

Que sont les crampes aux jambes et pourquoi en souffre-t-on ?


Il s’agit de spasmes musculaires soudains qui ne durent que quelques secondes, mais qui peuvent être très douloureux.…

Dire la vérité


Toute vérité ne serait pas bonne à dire. C’est assurément vrai.  Et pourtant est-il possible de prendre une bonne…

Comment perdre la peur de conduire (amaxophobie) de manière simple ?

Comment perdre la peur de conduire (amaxophobie) de manière simple ?


La peur de conduire est très courante. Mais éviter de prendre la voiture pour éviter les risques n’est pas la solution.…

Quelques conseils pour eviter une nouvelle vague de COVID-19

Quelques conseils pour eviter une nouvelle vague de COVID-19


Les infections au COVID-19 sont en baisse et tout le monde, citoyens et gouvernements, souhaite revenir à la « normale…

Je fais du sport et un régime mais je ne perds pas de poids. Pourquoi ?

Je fais du sport et un régime mais je ne perds pas de poids. Pourquoi ?


Courir un jour par semaine, compter les calories de ses aliments ou limiter les glucides ne sont pas forcément les…

Commencer à manger sainement sans effort

Commencer à manger sainement sans effort


Remplacer les jus de fruits par des fruits entiers ou la viande par du poisson peut être un premier pas vers une…

Les différents types d’infections vaginales

Les différents types d’infections vaginales


Un champignon, une bactérie ou un déséquilibre de la flore vaginale peuvent provoquer une infection. Porter des…

Apporter mon soutien autour de moi


On devrait payer pour avoir le droit d’aider les autres, tant c’est efficace et que cela fait du bien, dixit Tal Ben…

La gravité et la fréquence de l’infection par le COVID-19 peuvent déterminer la santé mentale à long terme

La gravité et la fréquence de l’infection par le COVID-19 peuvent déterminer la santé mentale à long terme


Le COVID-19 sévère a été lié à un risque accru de dépression et d’anxiété des mois après l’infection. Il a également…

Relations de couple : une personne souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) est-elle dangereuse ?


Vivre avec quelqu’un qui est obsédé par quelque chose peut être difficile. Heureusement, il existe des traitements qui…

Les aliments amers pour améliorer la digestion

Les aliments amers pour améliorer la digestion


Les saveurs amères aident à activer la digestion et à favoriser le transit intestinal. Elles favorisent également un…

Étirements spécifiques après une séance de vélo

Étirements spécifiques après une séance de vélo


Étirer vos muscles après une séance de vélo peut vous aider à prévenir les blessures, à gagner en souplesse et à…

Ajouter une touche de légèreté


La vie n’est pas un long fleuve tranquille, nous le savons bien, mais un rayon de soleil, un sourire, un clin d’œil, un…

Quelle est l’espérance de vie d’une personne atteinte de la maladie de Parkinson ?


Les cas de maladie de Parkinson ont explosé au cours des dernières décennies, principalement en raison de…

Le systeme immunitaire face aux variants du COVID-19

Le systeme immunitaire face aux variants du COVID-19


DE NOUVELLES RECHERCHES SUGGÈRENT QUE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE EST CAPABLE D’APPORTER UNE RÉPONSE SOUTENUE ET PUISSANTE…

Quel est l’antihistaminique naturel le plus puissant ?  

Quel est l’antihistaminique naturel le plus puissant ?


Certains aliments peuvent influencer la réponse immunitaire et soulager les symptômes de l’allergie (éternuements,…