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Avez-vous pensé à donner aujourd’hui ? Un acte de pure gentillesse, qu’il soit petit ou conséquent, n’apporte que du…

Candidose : symptômes et prévention


  La candidose est une affection cutanée causée par un champignon du type Candida qui peut affecter plusieurs…

Tapas light : faciles à préparer et très saines


  Le tapeo est une coutume très en vogue en Espagne et bien connue à l’extérieur. L’offre est très large. Nous…

L’importance du silence et ses bienfaits pour notre santé


  Nous vivons dans un monde plein de bruits et il est souvent difficile de trouver des moments de silence. Mais…

Conseils pour faire le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle


  Le Chemin de Saint-Jacques est l’un des plus anciens chemins de pèlerinage au monde aujourd’hui. Quelle que soit…

S’étirer le dos, une vraie bonne idée !


Prenez le temps d’étirer votre dos en cette nouvelle semaine, les bienfaits s’en feront immédiatement ressentir. Avec…

Le syndrome de la classe économique : de quoi s’agit-il et comment le prévenir ?


  Le syndrome de la classe économique est un trouble cardiovasculaire qui peut apparaître après avoir passé une…

5 recettes fraîches pour l’été


Les températures élevées influencent la façon dont nous nous nourrissons. La chaleur nous invite à nous hydrater…

Choisir les bonnes lunettes et lentilles de contact


  Environ la moitié de la population souffre de problèmes de vue. Bien que la médecine n’ait pas encore trouvé le…

Comment se détendre quand on est nerveux ?


  Les situations de stress et d’anxiété accélèrent notre respiration et tendent nos muscles. Il existe plusieurs…

Cultivez votre esprit joueur !


Le jeu n’est pas le monopole des plus jeunes, loin de là. Il investit de plus en plus le monde des adultes, et ce parce…

Manger beaucoup d’oeufs, est-ce mauvais, ou pas ? cela dépend de ce que vous mangez avec …


  Une étude récente publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) fait écho aux résultats…

12 remèdes naturels contre les taches sur le visage


  Les taches sur le visage sont l’un des problèmes de peau les plus courants. Il s’agit généralement d’un trouble…

Guarana : propriétés et contre-indications


Le guarana est une plante originaire de l’Amazonie. On le connaît comme stimulant naturel grâce à sa teneur en caféine,…

Initiation à l’escalade : comment commencer à grimper sur un mur d’escalade ?


L’escalade consiste à grimper ou à parcourir des parois de formes et degrés de difficulté différents. L’une des…

Définir ses priorités


Et si vous preniez quelques minutes chaque matin pour définir l’ordre de vos priorités ? Cette action en apparence…

Myopie, Hypemétropie et Astigmatisme


  Une grande partie des consultations ophtalmologiques sont dues à des problèmes de réfraction oculaire. Et la…

Healthy bowl d’été


Quoi de meilleur pour son petit déjeuner qu’un healthy bowl d’été ? Une recette ultra simple, fraiche et pleine de…

Comment déconnecter du travail en vacances ?


  Les vacances d’été arrivent et, avec elles, nous changeons nos routines et laissons de côté les horaires…

Manger en écoutant votre corps


Et si vous preniez le temps d’écouter ce que votre corps vous dit ? Il nous arrive bien trop souvent de manger par…