COVID-19 : dernières informations !


Pour vous permettre d’accéder rapidement et simplement aux dernières informations à jour sur le COVID-19, nous vous…

Comment s’entraîner pour courir un ultra trail

Comment s’entraîner pour courir un ultra trail


L’ultra trail consiste à courir au moins 42 kilomètres sur des sentiers et des routes de montagne. Il s’agit d’un défi…

Qu’est-ce que la respiration nasale alternée en yoga ?

Qu’est-ce que la respiration nasale alternée en yoga ?


La respiration nasale alternée (ou Nadi Shodhana) est une technique de respiration du yoga utilisée pour réduire le…

Avoir des « triglycérides élevés » : qu’est-ce que cela signifie et quelles sont les causes ?

Avoir des « triglycérides élevés » : qu’est-ce que cela signifie et quelles sont les causes ?


Lorsqu’un médecin vous demande de faire analyser votre cholestérol, il vous demandera généralement aussi de faire…

Célébrer les succès


Fêter les succès décuple l’énergie dans les équipes, car c’est euphorisant et contagieux. C’est cette même énergie que…

La grossesse et le sexe du foetus influencent la réponse immunitaire à l’infection et au vaccin contre le COVID-19

La grossesse et le sexe du foetus influencent la réponse immunitaire à l’infection et au vaccin contre le COVID-19


Des équipes de recherche basées à Boston ont montré que les femmes enceintes et allaitantes semblent réagir assez…

« Janvier sec » - Il n’est pas trop tard pour rejoindre le défi du mois sans alcool !

Blue Monday (lundi bleu) ou la caricature de la dépression hivernale


Vous avez peut-être entendu l’expression « Blue Monday » pour décrire le troisième lundi de janvier comme le jour le…

Le « Janvier Sec », une occasion de faire une pause dans la consommation d’alcool déclenchée par la pandémie de COVID19

« Janvier sec » – Il n’est pas trop tard pour rejoindre le défi du mois sans alcool !


Le « Dry January » a vu le jour en 2014 dans les pays anglo-saxons, avec des résultats remarquables. 72 % des…

Comment se comporte une personne atteinte de troubles bipolaires

Comment se comporte une personne atteinte de troubles bipolaires


Bien que difficile à détecter, c’est l’une des maladies mentales les plus courantes dans le monde. Elle se caractérise…

Qu’est-ce qui provoque l’apparition de bleus sur les jambes sans s’être cogné ?

Qu’est-ce qui provoque l’apparition de bleus sur les jambes sans s’être cogné ?


Les bleus n’apparaissent pas comme ça. Derrière une ecchymose sans cause claire, il peut y avoir une allergie, un…

Régime alimentaire pour réduire le foie gras : bons et mauvais aliments

Régime alimentaire pour réduire le foie gras : bons et mauvais aliments


Une alimentation inadéquate, un mode de vie sédentaire, l’obésité ou des maladies telles que le diabète et…

Prolonger les vacances (en se remémorant un bon moment chaque jour)


Se souvenir, c’est se réjouir, notamment en revivant les bons moments. Autant en profiter pour se repasser les films,…

Qu’est-ce que le cerveau social ? Pourquoi sommes-nous différents quand nous sommes avec les autres ?

Qu’est-ce que le cerveau social ? Pourquoi sommes-nous différents quand nous sommes avec les autres ?


Notre esprit fonctionne mieux quand il sait que quelqu’un est dans les parages. Car lorsque nous avons de la compagnie,…

Le muscle pyramidal : les meilleurs exercices

Le muscle pyramidal : les meilleurs exercices


La course, la position assise pendant de longues heures ou les crampes peuvent provoquer une gêne au niveau du muscle…

Les bienfaits des aliments anti-inflammatoires naturels


Une alimentation déséquilibrée (riche en graisses et en sucres) ou un stress permanent peuvent provoquer des…

Remercier un collègue


Dire merci fait plaisir à son bénéficiaire et fait du bien à celui qui le dit. Comme en plus cela ne coûte rien, c’est…

Qu’est-ce que le mouvement #Lundisansviande ?

Qu’est-ce que le mouvement #Lundisansviande ?


Le lundi sans viande est un mouvement alimentaire mondial qui préconise de ne pas manger de viande le premier jour de…

Comment combiner les aliments pour une bonne digestion


Les fruits en dessert, le pain en accompagnement, la viande en sauce... Nous mangeons certains aliments par inertie.…

Arthrite et rhumatisme : est-ce la même chose ?


Bien qu’ils semblent synonymes, ils ne sont pas identiques. L’arthrite est une maladie des articulations, tandis que le…

Total Body : entraînement du corps entier


Travaillez de la tête aux pieds avec des exercices simples et sans matériel. Idéal à faire à la maison. Tout ce dont…

Ce que dit la science sur le vaccin COVID-19 pour les enfants de moins de 12 ans


La société pharmaceutique Pfizer et la société de biotechnologie BioNTech ont demandé l’homologation dans toute l’UE de…