Dernières tendances en matière d’alimentation saine
Consommer davantage d’aliments fermentés, manger de vrais aliments faits maison et utiliser des emballages plus…
Comment faire du sport au quotidien ?
Suivre un programme d’exercice quotidien peut vous aider à maintenir un poids sain, à mieux contrôler votre…
Quelles sont les maladies bucco-dentaires les plus courantes ?
Caries, halitose ou gingivite sont quelques-unes des maladies bucco-dentaires dont nous pouvons souffrir à un moment…
Les meilleures infusions pour la santé
Le printemps nous apporte un large éventail de nouvelles plantes et fleurs. Il est temps de profiter de l’incroyable…
Le jeûne intermittent modifie l’expression des gènes et synchronise les horloges internes de l’organisme
Des chercheurs de l’Institut Salk ont découvert que la restriction de l’apport calorique dans le temps synchronise les…
Quels sont les exercices pour prévenir les blessures ?
Certains exercices peuvent aider à prévenir les blessures, à renforcer le corps et à optimiser les performances…
Comment se comporte une personne hautement sensible (PHS) ?
Une personne hautement sensible est une personne dont le système nerveux est différent, ce qui la rend plus consciente…
Quels sont les premiers symptômes du papillomavirus humain chez la femme ?
Il n’y a généralement aucun signe, bien que des verrues génitales puissent parfois apparaître. Le papillomavirus humain…
Des exercices pour brûler les graisses et se tonifier en même temps
Il est possible de perdre de la graisse et de renforcer son corps. Bien que cela puisse sembler contradictoire, grâce à…
Comment prendre conscience de son propre corps ?
Être plus attentif aux signaux que notre corps nous envoie peut nous aider à nous sentir mieux, à prévenir les maladies…
Quelles sont les 7 maladies les plus rares ?
Bien qu’il s’agisse de maladies rares, plus de 300 millions de personnes dans le monde vivent avec l’une d’entre elles.…
Exercices pour un ventre plat
Avoir un ventre plat est un objectif réalisable, pour autant que vous vous engagiez à adopter un mode de vie sain et à…
Quels aliments est-il conseillé de manger (et ne pas manger) pendant les règles ?
Le régime alimentaire est un pilier essentiel pour prendre soin de notre santé hormonale. C’est pourquoi, connaître le…
Les meilleurs exercices pour relever vos fessiers
Des fessiers forts peuvent aider à prévenir les blessures, améliorer la posture et favoriser la perte de poids. Squats,…
La différence entre les nerfs et l’anxiété
Bien que les deux nous fassent éprouver des sensations similaires, ils ne sont pas identiques. La nervosité est un état…
La méthode Natal Kiné, pour un accouchement en toute sécurité
Il s’agit d’une technique de physiothérapie et d’ostéopathie, qui prépare la femme au moment de l’accouchement. Elle…
Les 10 meilleures recettes originales en bocaux
Ils sont polyvalents, résistants et très durables. Ils supportent également les températures élevées, protègent les…
L’alimentation module votre bien-être émotionnel
Une alimentation adaptée et équilibrée est très importante pour préserver notre santé et notre bien-être.…
Défi de l’alimentation durable : commencez à manger sainement dès maintenant
Manger plus durablement est possible. Parce qu’avec le système alimentaire actuel, la santé de la planète (et la nôtre)…
Combien de temps dois-je faire du vélo pour perdre du poids ?
Le vélo est un bon moyen de perdre les kilos superflus. Vous pouvez brûler beaucoup de calories en faisant du vélo,…