Les meilleurs exercices pour le dos avec des haltères à faire à la maison
La solution la plus efficace pour prévenir et traiter le mal de dos est l’exercice physique. Avoir un dos solide nous…
Le vaccin contre la COVID19 pour les enfants sera bientôt disponible
Les essais cliniques visant à tester l’efficacité et la sécurité des vaccins contre la COVID19 n’ont pas inclus…
L’alimentation intuitive : fini les régimes
L’alimentation intuitive est une façon naturelle et saine de manger. Écouter les signaux de son corps et ne plus se…
Sourire pour soi et pour les autres
N’avez-vous pas remarqué que même les sourires internes se voient de l’extérieur ? Chaque sourire nous fait irradier…
Des essais cliniques aux Etats-Unis révèlent la sécurité et l’efficacité du vaccin AstraZeneca
Des essais cliniques menés aux États-Unis ont révélé que le vaccin développé par l’Université d’Oxford et le…
Qu’est-ce que la biodanza et quels sont ses avantages ?
Cette méditation en mouvement nous invite à entreprendre un voyage dans notre for intérieur. Sa pratique régulière…
Comment augmenter naturellement notre taux de testostérone
Un bon niveau de testostérone est essentiel pour prévenir les maladies, rester en bonne santé et avoir de la vitalité.…
Choisir et soutenir son projet perso
Il est vital (oui, c’est bien le mot vital qui est employé) d’avoir un projet perso. Un projet qui ne concerne que vous…
Se peser correctement : quand et comment le faire
Se peser semble être un geste simple. Vous montez sur la balance, vous lisez le nombre qui s’affiche et vous en…
Les symptômes dermatologiques servent également à diagnostiquer la COVID19
La COVID19, active ou passée, peut présenter des symptômes de maladies de la peau, comme l’ont révélé les dernières…
Qu’est-ce que l’Aeropilates et quels sont ses avantages ?
Le Pilates aérien ou Aéropilates transfère les exercices de la méthode classique sur un tissu suspendu. On travaille en…
Tisser des liens au travail
Les gens qui vivent le plus longtemps une vie agréable sont ceux qui ont su se créer l’entourage le plus riche et le…
Qu’est-ce que la graisse viscérale et comment s’en débarrasser
La majeure partie de la graisse (celle que l’on peut voir) est stockée sous la peau. Le reste est caché. On l’appelle…
Est-il possible de suivre un régime alimentaire économique, facile et sain ?
Bien manger et être en bonne santé ne doit pas être synonyme de dépenser plus ou de passer des heures en cuisine. Nous…
Le mode de vie influence la sensibilité à l’infection par le Coronavirus
Un mode de vie individuel peu sain augmente jusqu’à deux fois le risque d’être infecté par le coronavirus. Plusieurs…
Être attentif aux nouveautés
L’une des clés du bonheur, est d’être attentif nouveautés, mais aussi aux petits changements heureux. Cette attention…
Astuces pour une bonne nuit de sommeil
Bien dormir la nuit et se sentir en forme pendant la journée fait partie de notre bien-être. Parfois (parce que nous…
Les 10 meilleurs exercices brûle-graisse
Le sport nous aide à prévenir les maladies, à libérer notre esprit et à tonifier notre corps. Si nous le combinons en…
Le Coronavirus peut se cacher dans le cerveau
Des chercheurs du département de biologie de l’université de l’État de Géorgie ont découvert qu’en infectant des souris…
Hémorroïdes : comment les traiter et quelles en sont les causes
Bien qu’elles ne soient pas graves, ces petites inflammations des sphincters sont très douloureuses. Manger plus de…