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Le 7 avril : Journée mondiale de la santé. Comment améliorer notre santé ?
La Journée mondiale de la santé nous donne l’occasion de participer à des activités qui peuvent améliorer le bien-être…
Qu’est-ce que le Realfooding ? Aliments « réels » ou ultra-transformés ?
Au cours des dernières années, les habitudes alimentaires ont considérablement changé. Les produits ultra transformés…
Le repos actif en cyclisme : quand est-il nécessaire ?
Le repos actif permet au cycliste de réduire les douleurs, de prévenir les blessures et de minimiser la fatigue après…
Comment surmonter le syndrome du nid vide ?
Les parents veulent que leurs enfants grandissent heureux et mènent une vie indépendante. Mais lorsqu’il est temps pour…
Accueillir chaleureusement les autres
La chaleur d’un bon sourire, n’est-elle pas le plus doux des cadeaux ? Ce sourire veux-dire « Je t’estime » et cela…
Salade de lentilles
Je vous propose aujourd’hui de réaliser une salade de lentilles aux betteraves et saumon. Une recette idéale pour un…
Connaissez-vous le test de Findrisc ?
L’échelle de Findrisc est un outil conçu pour évaluer la probabilité de contracter le diabète de type 2 à l’avenir. Au…
Aliments riches en phytostérols
Ces substances, que l’on ne trouve que dans les légumes, peuvent aider à réduire le « mauvais » cholestérol de…
Comment éviter le Pollen en 11 leçons !
Le printemps est toujours la période redoutée des personnes allergiques. Avec les forts taux de pollen, on se retrouve…
Visualiser une image sereine
Nous avons tous des images sereines en nous que nous chérissons : un bébé, un chat, un paysage, une œuvre d’art, un…
Électrocardiogramme, le cœur à l’examen
Ce test médical indolore, simple et sûr enregistre l’activité électrique du cœur et est capable de détecter…
Sauter le petit-déjeuner, pas si mauvais ?
Si vous êtes de ceux qui sautent le petit-déjeuner parce que vous n’avez pas faim au réveil, vous n’avez pas à vous…
Aquagym : apports et bienfaits
« Sport » et « eau » sont une combinaison parfaite pour améliorer notre bien-être. Faire de l’exercice dans la piscine…
Que sont les produits eco-friendly ?
Le marché « éco », plus durable et respectueux de la santé de la planète et des humains, est en croissance permanente.…
Ne pas présumer ce que pensent les autres
En devenant conscients, nous devenons capables de deviner les fausses croyances des autres, ce qui nous permet de…
Tartinade aux olives
Cette recette est pleine de saveurs et peut s’utiliser soit en tartinade pour l’apéritif soit en sauce pour des pâtes.…
Connaissez-vous la créatine monohydrate ?
Cette substance chimique peut augmenter la force musculaire et améliorer la performance physique. Nous vous disons…
Conseils pour vous aider à bien dormir
On estime que 10 % de la population souffre d’insomnie, c’est-à-dire d’incapacité ou de difficultés à rester endormi…
Tout savoir sur la pression oculaire et comment l’éviter
Une pression intraoculaire élevée peut être un facteur de risque de glaucome dans les yeux. A l’occasion de la Journée…
Mesdames, écoutez votre cœur !
En ce 8 mars, les femmes du monde entier sont mises en lumière au travers de la journée internationale du droit des…