Prenez soin de vous en prenant soin des autres ! Pour chaque inscription, nous versons 1€ à l’association!
*dans la limite de 50 000 inscriptions
Mois sans tabac
En novembre, My Easy Santé soutient l’action « Mois sans tabac » : Un défi proposé aux 16 millions de fumeurs français…
Améliorez votre endurance en 10 exercices
Alors que les bienfaits d’une activité physique régulière ne sont plus à prouver, rester actif est crucial pour la…
Voir le verre à moitié vide ou à moitié plein ?
Le pessimisme et l’optimisme représentent chacun d’eux a une vision opposée du monde. Pour les optimistes, les…
S’étirer, faire des torsions
Lever les bras au ciel, puis les tirer en arrière. Puis bien droit, faire une torsion à droite et une à gauche. Debout…
Ne gaspillez plus, faites des recettes avec vos restes !
Le saviez-vous ? Un tiers de toute la nourriture produite dans le monde est perdu ou gaspillé. Il est temps de changer…
Différences entre anabolisme et catabolisme
Dans le cadre d’une pratique sportive, vous avez certainement entendu parler de l’anabolisme et du catabolisme. Ces…
Manger moins vite
Le stress nous rend gloutons ! Et certains d’entre nous mangent toujours trop vite. C’est dommage, car c’est l’un des…
Quelles couleurs confondent les daltoniens ? Test de daltonisme en ligne
Une collègue vous vante les mérites esthétiques d’une robe verte et rouge… Vous opinez poliment mais ne distinguez…
Savoir demander pardon et reconnaître ses erreurs
Nous avons tous fait des erreurs… Mais de peur de perdre la face, de reconnaître ses torts, il est souvent difficile de…
Boire beaucoup d’eau
Nous ne prenons pas le temps de boire assez, et cela nous fatigue beaucoup. Avoir sa bouteille d’eau à portée de main…
Troubles du sommeil : que sont les dyssomnies ?
Vous avez peut-être l’impression d’entendre le mot dyssomnie pour la première fois, pourtant, c’est un phénomène que…
Journée mondiale de l’alimentation : faire un menu équilibré apprécié des enfants
Légumes, poissons… certains aliments, pourtant si bons pour la santé, sont souvent boudés par nos chers bambins ! En ce…
Les sports d’équipe pour stimuler le cerveau
L’exercice est l’un des meilleurs moyens pour rester en bonne santé. Si vous choisissez de pratiquer un sport d’équipe,…
Comment résoudre nos problèmes de couple ?
Les relations de couple ne sont pas toujours faciles. Parfois, des disputes peuvent dégrader la relation. Mais…
Top 5 des aliments riches en protéines végétales naturelles
Les protéines aident à garder la peau, les os et les muscles en bonne santé. Si les protéines d’origine animale sont…
Mettre des couleurs dans son assiette.
Cinq fruits et légumes par jour, soit et pourquoi pas dix ? Il n’y a pas de limites à se faire du bien, surtout que les…
Prévenir l’obésité infantile et en comprendre les causes
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’obésité infantile est l’un des principaux défis de santé publique du…
5 sports à pratiquer en automne
Avec l’automne, les matins se rafraichissent et les jours raccourcissent. Profitez de nos activités en plein air pour…
Se lever à la moindre occasion.
Stand up ! Le fauteuil est un ami qui vous veut du mal, surtout après 30 mn. Levez-vous souvent pour vous étirer, faire…
L’importance de l’activité physique pour votre cœur
L’inactivité physique est la cause directe de 30 % des crises cardiaques et des angines de poitrine. D’où l’importance…