Mettre ses choix en perspective

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Notre réflexe naturel est de toujours considérer le court terme en priorité. Pourtant, grâce à notre conscience, nous…

Ma vue est fatiguée ? Les premiers symptômes de la presbytie

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La presbytie, ou la fatigue de la vision, est causée par la perte d’élasticité du cristallin, la lentille naturelle de…

Focus sur une seule tache à la fois

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La dispersion est un piège bien connu. Elle a pour inconvénient de nous faire perdre notre énergie et de nous rendre…

Qu’est-ce que le moringa et à quoi sert-il ?

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Le moringa est un arbre qui offre de précieuses ressources nutritionnelles et énergétiques. Il se distingue par ses…

Prise de poids chez les enfants et COVID19

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Le confinement peut avoir aggravé le problème de surpoids chez les enfants en raison du manque d’exercice et d’une…

Des recettes faciles et saines pour les enfants

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Une alimentation saine et équilibrée est la clé d’une vie saine, essentielle pour les enfants, qui ont besoin de…

Comment assouplir l’ouverture des jambes pas à pas et sans douleur

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Tout le monde n’a pas la même capacité d’ouverture des jambes : pour certains, c’est vraiment facile, mais pour…

Se changer les idées

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La volonté est comme un muscle : elle est épuisable si l’on s’en sert sans interruption. La psychologie positive nous…

Les Jeunes n’échappent pas aux formes sévères de COVID19


Un tiers des jeunes qui contractent la COVID19 pourraient souffrir de formes sévères de l’infection, selon les données…

Les avantages du taekwondo pour les enfants


Un sport très complet pour les filles ou les garçons. C’est ainsi que nous pourrions définir cette pratique, qui…

Les phases du deuil amoureux. Comment se remettre d’une rupture.


Lorsqu’une relation prend fin, chacun le vit de manière différente. La façon de surmonter cette adversité et de digérer…

Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour


Selon Rousseau, ce qui différentie l’homme de l’animal, c’est son aptitude à progresser. Alors, ne nous privons pas,…

Avoir un chien pour sa santé

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Les avantages d’avoir un chien existent et sont directement liés à la santé et au bien-être de la personne qui en prend…

Exercices d’échauffement musculaire

Exercices d’échauffement musculaire


Avant toute activité physique, il est très important d’effectuer des exercices d’échauffement musculaire. Cela…

La dengue : que dois-je savoir ?

La dengue : que dois-je savoir ?


La dengue est l’une des maladies les plus redoutées lors de voyages dans les zones tropicales où les températures sont…

Se lever plus tôt ?


Est-ce que cela vaut le coup de commencer sa journée en courant après le temps, tout cela pour gagner 5 ou 10 minutes…

glaces

Les meilleures recettes : glaces maison légères très faciles à préparer !


Pendant l’été, il n’y a rien qui nous donne plus envie que de manger une bonne glace bien fraîche. Nous sommes nombreux…

Comment être plus organisé et productif au (télé) travail ?

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L’organisation du travail est-elle liée à la productivité ? Une personne organisée est-elle plus efficace qu’une autre…

Faire des pauses


Quand on fait tout, absolument tout très vite, sans s’arrêter, le soir venu nous ne pouvons plus nous arrêter. C’est le…

Les meilleurs exercices avec la roue abdominale


L’une des meilleures façons de rester en forme est de se construire un noyau solide, c’est-à-dire de renforcer la zone…