Choisir ses priorités clés


Les résolutions ont du bon. Les priorités aussi à condition de bien prendre le temps de les définir. Dans ce but…

Présence de mercure dans le thon : est-il dangereux d’en consommer ?


Ce gros poisson à la chair rouge ou rosée et à la graisse riche en acides gras oméga-3 est l’un des grands prédateurs…

Courir mieux. Des exercices pour améliorer notre technique de course


Si vous êtes un coureur, vous souhaitez probablement améliorer vos performances et gagner en vitesse. Cela peut…

Quelles précautions faut-il prendre pour éviter de contracter le Covid19 ?


Les cas d’infection par le SARS-Cov2 continuent d’augmenter en Europe. Rien qu’au cours des dix derniers jours, les…

COVID-19 Recommandations


Avec le début du déconfinement, restez vigilants et continuez de suivre les gestes barrières : Se laver les mains très…

Chronique d’un médecin masqué


Le casse-tête continue. Edouard Philippe nous l’a expliqué mardi en une phrase : "Un peu trop d'insouciance et c'est…

Rester sain de corps et d’esprit en télétravail


Confinement et télétravail obligent, vous passez votre journée assis – et mal assis -devant un écran ? Votre seul…

Profitez de l’artichaut ! Propriétés et contre-indications


L’artichaut est un produit typique de l’hiver qui est très polyvalent en cuisine. En plus de son goût délicieux,…

Les meilleurs exercices pour marquer le V


Les muscles abdominaux font partie de la paroi abdominale antérieure et latérale. Ils créent une paroi ferme qui aide à…

Dire la vérité


Toute vérité ne serait pas bonne à dire. C’est assurément vrai.  Et pourtant est-il possible de prendre une bonne…

Chronique d’un médecin dubitatif


Dubitatif… Ce sera le mot de la semaine à propos de ce qui nous intéresse tous au premier plan, le déconfinement… Nous…

Réseaux sociaux et alimentation : une tendance dangereuse ?


Les réseaux sociaux font désormais partie intégrante de la vie quotidienne de nombreuses personnes. L’alimentation est…

Les pas de base de la kizomba : commencez à danser dès maintenant !


Les amateurs de kizomba, un type de danse d’origine angolaise, mettent l’accent sur les sensations qu’elle provoque et…

Covid-19 : Chronique d’un médecin naufragé


Comme vous, je tourne en rond et je me dis : à quoi ressemble ce qui nous arrive ? À un naufrage ! Le navire de notre…

Apporter mon soutien autour de moi


On devrait payer pour avoir le droit d’aider les autres, tant c’est efficace et que cela fait du bien, dixit Tal Ben…

Crise d’angoisse : symptômes et mesures à prendre


Ressentir une inquiétude constante, de l’irritabilité, avoir des difficultés à dormir, et même une transpiration…

contracture musculaire

Que faut-il appliquer en cas de contracture musculaire : froid ou chaud ?


Nos muscles peuvent nous causer des douleurs s’ils se contractent en raison de traumatismes externes ou d’autres…

Qu’est-ce que la créativité ? Techniques pour la développer


Avoir des idées originales et innovantes qui aient de la valeur n’est pas un processus facile, mais il vous permettra…

Covid-19 : Chronique d’un médecin confiné


Êtes-vous bien confiné ? C’est devenu la question clé pour beaucoup d’entre nous. La situation que nous vivons est…

Faire ses courses sans attraper le coronavirus


Se rendre au supermarché ou dans les magasins d’alimentation est l’une des rares exceptions pour lesquelles il est…