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8 applications pour garder la forme


  Il existe de plus en plus d’applications qui vous aident à être en forme et à avoir une alimentation saine.…

Qu’est-ce que la physiothérapie et à quoi sert-elle ?


Le 8 septembre fut célébrée la Journée mondiale de la physiothérapie. Cette année elle était consacrée à la douleur…

Différences entre allergies et intolérances alimentaires


L’intolérance et l’allergie alimentaire peuvent être confondues car certains de leurs symptômes se ressemblent.…

L’Automassage cervical du cou, des épaules et du trapèze


Se détendre et soulager certaines douleurs musculaires sans faire appel à un professionnel, c’est possible. Il existe…

La « dépression » post-vacances : quelques conseils pour la surmonter


Le retour au travail après quelques jours ou semaines de vacances et de détente peut déclencher ce que l’on appelle une…

Participez à notre challenge méditation avec Petit BamBou !


C’est la rentrée et My Easy Santé vous propose un nouveau challenge pour prendre soin de vous : le challenge méditation…

10 000 pas par jour pour être en bonne santé : intox selon l’OMS


Cela fait des années que l’objectif de faire 10 000 pas par jour est mis en avant pour se maintenir en bonne forme !…

10 cocktails de fruits sans alcool faciles à préparer


10 cocktails de fruits sans alcool faciles à préparer   Les cocktails sans alcool, aussi connus sous le nom de…

Comment danser le twerk pour tonifier vos fessiers et brûler des graisses ?


Le twerk, est une danse basée sur des mouvements rapides de la hanche et peut être un type d’entraînement efficace pour…

Optimiser son capital sommeil


Le manque de sommeil est le mal du siècle ! Et si vous agissiez pour le préserver ? Le sommeil joue un rôle central…

Intox Detox – ne vous laissez plus avoir par les fake news santé


Un service entièrement gratuit qui permet de démêler le vrai du faux et faire les bons choix santé au quotidien ! «…

Chirurgie réfractive


La chirurgie réfractive est indiquée pour les personnes atteintes de myopie, d’hypermétropie ou d’astigmatisme qui…

Gaufres à la patate douce !


Aujourd’hui, je vous propose une recette assez spéciale, les gaufres à la patate douce. Une fois de plus, je me suis…

Sports à risque : le canyoning


Le canyoning consiste à descendre à travers des torrents et des rivières. Une activité qui nous permet de profiter de…

Donner pour recevoir


Avez-vous pensé à donner aujourd’hui ? Un acte de pure gentillesse, qu’il soit petit ou conséquent, n’apporte que du…

Candidose : symptômes et prévention


  La candidose est une affection cutanée causée par un champignon du type Candida qui peut affecter plusieurs…

Tapas light : faciles à préparer et très saines


  Le tapeo est une coutume très en vogue en Espagne et bien connue à l’extérieur. L’offre est très large. Nous…

L’importance du silence et ses bienfaits pour notre santé


  Nous vivons dans un monde plein de bruits et il est souvent difficile de trouver des moments de silence. Mais…

Conseils pour faire le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle


  Le Chemin de Saint-Jacques est l’un des plus anciens chemins de pèlerinage au monde aujourd’hui. Quelle que soit…

S’étirer le dos, une vraie bonne idée !


Prenez le temps d’étirer votre dos en cette nouvelle semaine, les bienfaits s’en feront immédiatement ressentir. Avec…