La COVID19 est plus contagieuse pendant les 5 premiers jours des symptômes

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Le coronavirus actif est présent dans l’exsudat nasal jusqu’à 9 jours après l’apparition des symptômes. Toutefois, la…

S’endormir tranquillement


Heureux ceux qui dorment comme des bébés. Ils ont bien de la chance et sont des grands maîtres naturels du sommeil. Les…

Acidocétose diabétique : symptômes et traitement

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L’acidocétose diabétique peut devenir un problème majeur chez les personnes atteintes de diabète. Elle se produit…

Covid-19 : les personnes et les maladies à risque

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La Covid-19 se présente généralement avec de la fièvre, des douleurs musculaires, de la toux et un mal-être général,…

Les différents types de prise pour les tractions

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Les tractions sont l’un des exercices physiques les plus complets qui existent. Pour les exécuter, vous devez vous…

Les défis émotionnels engendrés par la pandémie de Coronavirus

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Pour faire face à la pandémie de coronavirus, il est important de maintenir une distance sociale, se laver les mains…

La pleine présence lors de la pause thé ou café

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  Faire une pause thé ou café cela fait du bien, à condition de s’arrêter vraiment un peu. On discute avec les…

Quels sont les anxiolytiques naturels les plus puissants ?

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Notre vie quotidienne nous amène souvent à des situations de stress, d’anxiété ou de nervosité. Il existe des remèdes…

Pois chiches : propriétés nutritionnelles et contre-indications

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Ils ont beau être petits, ils renferment une immense quantité de vitamines, de minéraux et de protéines. Les pois…

Qu’est-ce qu’un point de côté et comment l’enlever ?

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Le point de côté est une douleur abdominale temporaire et aiguë qui apparaît lors d’un effort, surtout pendant…

Les intérieurs secs facilitent la propagation du Coronavirus

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Les Occidentaux passent 90 % de leur temps à l’intérieur et à proximité les uns des autres. Lorsque l’air extérieur est…

Marcher en pleine présence


  On peut méditer partout et à tout moment. Il suffit pour cela de se concentrer sur ce que l’on fait pleinement…

Cours de sport gratuits en live avec Fiters


Déconfinement “is coming”, votre canapé a fini par épouser la forme de votre corps, vous avez épuisé votre catalogue…

Yoga Iyengar pour débutants

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Le monde du yoga est riche, vaste et diversifié. L’une de ses modalités les plus connues est le yoga Iyengar, du nom de…

Soigner les maladies chroniques en temps de COVID-19

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Dans certaines régions d’Europe, près de la moitié des décès excédentaires au cours de la pandémie de COVID19 sont dus…

Savourer du chocolat très noir


  L’objectif doit toujours être : se faire du bien oui, grossir pour rien, non ! Pour bien comprendre, vous pouvez…

Le plus grand allié du Coronavirus : la mauvaise alimentation

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La nutrition joue un rôle clé dans le renforcement et la capacité du système immunitaire à répondre à l’infection par…

Vidéo Fitness avec My Easy Santé | Deuxième semaine


Souvenez-vous, il y a deux semaines, nous vous donnions quelques idées d’exercices pour renforcer vos abdominaux afin…

Stand up !


Rien de plus terrible pour nos os, nos muscles, notre cœur et notre cerveau que de rester des heures dans un fauteuil.…

Combien d’heures faut-il dormir ?

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Le sommeil est une partie très importante du bien-être général. Un manque et une mauvaise qualité du sommeil peuvent…