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SIBO, la prolifération bactérienne intestinale
L'un des troubles du tube digestif et de la flore intestinale de plus en plus détecté lors des consultations médicales…
Trouver le sommeil
Faites-vous partie de ces gens qui peinent à trouver le sommeil ? Si oui, voici quelques remèdes pour chasser…
Devenez accro à l’Acrosport !
Sauts, roues, saltos, pyramides... L’acrosport est une activité sportive mêlant chorégraphie et gym au sol. Oserez-vous…
Encourager notre entourage
Nous adorons être reconnus et encouragés. Les autres aussi ! C’est donc une bonne habitude à prendre que d’être les…
Les perturbateurs endocriniens
Dans l’environnement, il existe un certain nombre d’agents polluants qui peuvent affecter votre santé et celle de vos…
Aménagez votre maison façon « Feng Shui »
Le Feng Shui, pratique chinoise ancestrale, permet de rétablir l’harmonie et le bien-être à l’intérieur de l’habitat.…
Prendre des « Healthy » collations
Les collations sont intéressantes pour la santé quand elles sont saines et composées de fruits, fruits secs, yaourts,…
Spinning à la maison
Le Spinning ou vélo d'intérieur est l'une des activités les plus populaires dans les salles de sport et à la maison. La…
Les bienfaits du thé Chai
Le thé Chai ou Masala Chai est une boisson chaude originaire d’Inde, vieille de plus de 4000 ans. En connaissez-vous…
Que signifie avoir un taux élevé de bilirubine ?
La bilirubine est une substance jaune qui apparaît lorsque le foie ne fonctionne pas correctement. Savez-vous ce que…
Se relaxer profondément
Il est possible de se relaxer profondément de plusieurs façons. Si vous ne disposez que de peu de temps, vous pouvez…
Les aliments transformés sont-ils sains ?
Même s'ils ne sont pas 100 % naturels, certains produits s’avèrent bons pour l'organisme. Savez-vous quels aliments…
La reconnaissance, ça fait du bien !
La science le prouve : être reconnaissant au quotidien nous rend plus heureux. Qu’attendez-vous pour adopter la bonne…
Zéro Déchet
Zéro Déchet ou vivre sans générer de déchets. Connaissez-vous ce mouvement ? Qu'est-ce qu'un déchet ? …
Les recettes santé de Sonia : Carpaccio de Saint Jacques mangue-passion
Aujourd’hui je vous propose une recette originale et idéale pour une entrée de fête, et pour les amateurs du mélange…
3 astuces pour transformer nos fêtes de fin d’années en touche positive !
Gérer l’achat des cadeaux, préparer le réveillon, réunir sa famille ou ses amis, les fêtes de fin d’année sont une…
Observer ses émotions et les nommer
Disposer d’un vocabulaire riche pour décrire ses émotions est un atout formidable. C’est le premier talent de ceux qui…
Le souffle au cœur
Les valves cardiaques font du bruit quand elles travaillent. Mais parfois, elles peuvent cacher une maladie. Comment…
Eau en bouteille ou eau du robinet ?
Considérée comme l'or bleu de notre planète, l'eau suscite bien des débats. L’eau du robinet et l’eau en bouteille ont…
Les recettes santé de Sonia : Œufs cocotte au potimarron
Les œufs cocotte : recette réconfortante par excellence ! Pour qu’elle soit en version plus saine, j’ai créé une…