Obésité pendant la grossesse : risques et conséquences

Obésité pendant la grossesse : risques et conséquences


Les experts conseillent de suivre une alimentation équilibrée et d’éviter le surpoids afin d’avoir une grossesse saine…

Prendre des déjeuners avec les autres


  Le déjeuner est un moment convivial, bien agréable à partager avec les autres. Mais notre emploi du temps peut…

Les propriétés incroyables de la lentille d’eau

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Bien qu’elle ressemble à une légumineuse, il s’agit en fait d’une variante d’algue. Riche en protéines et en acides…

Les meilleures astuces pour croire en soi et gagner en sécurité

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Avoir confiance en soi permet d’aborder le monde de manière sereine et d’affronter ce que la vie nous réserve. Un sujet…

Pourquoi a-t-on plus d’orgelets en été ?

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La chaleur et la sécheresse peuvent nous rendre plus enclins à ces infections oculaires. Bien qu’ils ne soient pas…

L’art de déléguer


L’art de déléguer se comprend bien à bord d’un voilier. Nous pouvons donner la barre à notre second, laisser un autre…

Qu’est-ce que l’acide folique et à quoi sert-il ?

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C’est l’une des vitamines les plus importantes pour l’organisme, notamment pour les femmes enceintes. Il aide au…

9 astuces pour avoir une relation de couple saine

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Parfois, l’amour ne suffit pas à maintenir une relation saine. Les experts soulignent que la confiance, l’écoute active…

Les parties du cerveau et leurs fonctions

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C’est notre « moi » le plus intime. Il contrôle nos mouvements, notre discours, notre intelligence et même nos…

La vaccination apportera des changements dans la lutte contre le COVID19

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Les épidémies de SARS-CoV-2 devraient changer avec la vaccination. Plusieurs études tentent d’anticiper la manière dont…

Sélectionner ses 3 priorités


Si vous voulez être champion du monde dans un sport, vous avez une priorité. Si en plus vous êtes père ou mère, vous…

Entraînement cardio à faible impact pour brûler les graisses

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Vous n’avez pas besoin de courir 10 km pour perdre des calories. Le sport nous offre de nombreuses possibilités. Il…

Comment bien communiquer avec les personnalités difficiles ?

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Communiquer avec une personne difficile est parfois frustrant, mais pas impossible. Il existe des techniques pour gérer…

Alimentation flexible : comment perdre du poids sans effet yo-yo

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Pensez-vous qu’il est possible de perdre du poids sans renoncer au chocolat ? L’alimentation flexible (qui s’adapte à…

Être Focus et sélectif


A force de courir après nos mails, nos réunions, nos rendez-vous, nos journées passent en nous laissant un peu…

Le variante delta porte à 90 % la nécessité de population vaccinée pour acquérir une immunité de groupe

Le variant delta porte à 90 % le taux de population devant être vaccinée pour acquérir une immunité collective


Les scientifiques commencent à connaitre les conséquences du variant Delta (B.1.617), qui a été identifié pour la…

Les meilleurs exercices fonctionnels pour le corps

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Les exercices fonctionnels sont ceux qui nous font travailler les muscles du corps que nous utilisons le plus dans…

7 en-cas végétaliens rapides et savoureux

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Les plats végétaliens ne doivent pas toujours être composés de légumes. En combinant les graines, les légumes et les…

Faire du mono tâche, avec plaisir…


Certains se vantent de pouvoir faire plusieurs choses à la fois. Tant mieux pour eux ! Ou tant pis. Car ce n’est pas…

Qu’est-ce que le mal des transports et comment le prévenir ?

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La cinétose ou le mal des transports peut nous gâcher la journée. Se sentir nauséeux pendant un voyage en voiture, en…