Qu’est-ce que la communication positive et comment l’appliquer dans notre vie quotidienne ?

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Constructive, encourageante et solidaire - voilà ce qu’est la communication positive. S’exprimer de manière honnête et…

Psychodermatologie : le lien entre l’esprit et la peau

Psychodermatologie : le lien entre l’esprit et la peau


Quand on dit que la peau est le reflet de l’âme, c’est bien vrai. Le derme peut manifester n’importe quel trouble…

Que manger pour renforcer vos défenses en été ?

Que manger en été pour renforcer vos défenses immunitaires ?


Les températures élevées peuvent favoriser de nouveaux virus et bactéries. Pour s’en défendre, le moyen le plus…

Le risque de COVID19 grave chez les enfants est très faible

Le risque de COVID19 grave chez les enfants est très faible


Le risque de maladie grave et de décès lié au SARS-CoV-2, le virus à l’origine du COVID19, est extrêmement faible chez…

Suis-je une personne sédentaire ? Les dangers d’un mode de vie sédentaire

Suis-je une personne sédentaire ? Les dangers d’un mode de vie sédentaire


Un mode de vie sédentaire peut entraîner des maladies cardiovasculaires, une fragilité osseuse et même une dépression.…

Ne pas être perfectionniste


  Selon Tal Ben Shahar, le célèbre professeur de psychologie positive d’Harvard, le perfectionniste nous punit…

Diétothérapie : prévenir les maladies par l’alimentation

Diétothérapie : prévenir les maladies par l’alimentation


Une alimentation peut renforcer nos défenses, nous protéger des infections et nous aider à vivre plus longtemps et en…

Comment éliminer efficacement la graisse abdominale ?

Comment éliminer efficacement la graisse abdominale ?


Une taille flasque et rebondie n’est pas seulement un problème esthétique. La graisse localisée dans la zone abdominale…

Obésité pendant la grossesse : risques et conséquences

Obésité pendant la grossesse : risques et conséquences


Les experts conseillent de suivre une alimentation équilibrée et d’éviter le surpoids afin d’avoir une grossesse saine…

Prendre des déjeuners avec les autres


  Le déjeuner est un moment convivial, bien agréable à partager avec les autres. Mais notre emploi du temps peut…

Les propriétés incroyables de la lentille d’eau

Les propriétés incroyables de la lentille d’eau


Bien qu’elle ressemble à une légumineuse, il s’agit en fait d’une variante d’algue. Riche en protéines et en acides…

Les meilleures astuces pour croire en soi et gagner en sécurité

Les meilleures astuces pour croire en soi et gagner en sécurité


Avoir confiance en soi permet d’aborder le monde de manière sereine et d’affronter ce que la vie nous réserve. Un sujet…

Pourquoi a-t-on plus d’orgelets en été ?

Pourquoi a-t-on plus d’orgelets en été ?


La chaleur et la sécheresse peuvent nous rendre plus enclins à ces infections oculaires. Bien qu’ils ne soient pas…

L’art de déléguer


L’art de déléguer se comprend bien à bord d’un voilier. Nous pouvons donner la barre à notre second, laisser un autre…

Qu’est-ce que l’acide folique et à quoi sert-il ?

Qu’est-ce que l’acide folique et à quoi sert-il ?


C’est l’une des vitamines les plus importantes pour l’organisme, notamment pour les femmes enceintes. Il aide au…

9 astuces pour avoir une relation de couple saine

9 astuces pour avoir une relation de couple saine


Parfois, l’amour ne suffit pas à maintenir une relation saine. Les experts soulignent que la confiance, l’écoute active…

Les parties du cerveau et leurs fonctions

Les parties du cerveau et leurs fonctions


C’est notre « moi » le plus intime. Il contrôle nos mouvements, notre discours, notre intelligence et même nos…

La vaccination apportera des changements dans la lutte contre le COVID19

La vaccination apportera des changements dans la lutte contre le COVID19


Les épidémies de SARS-CoV-2 devraient changer avec la vaccination. Plusieurs études tentent d’anticiper la manière dont…

Sélectionner ses 3 priorités


Si vous voulez être champion du monde dans un sport, vous avez une priorité. Si en plus vous êtes père ou mère, vous…

Entraînement cardio à faible impact pour brûler les graisses

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Vous n’avez pas besoin de courir 10 km pour perdre des calories. Le sport nous offre de nombreuses possibilités. Il…