COVID-19 : dernières informations !


Pour vous permettre d’accéder rapidement et simplement aux dernières informations à jour sur le COVID-19, nous vous…

Cours de sport gratuits en live avec Fiters


Déconfinement “is coming”, votre canapé a fini par épouser la forme de votre corps, vous avez épuisé votre catalogue…

Yoga Iyengar pour débutants

Yoga Iyengar pour débutants


Le monde du yoga est riche, vaste et diversifié. L’une de ses modalités les plus connues est le yoga Iyengar, du nom de…

Soigner les maladies chroniques en temps de COVID-19

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Dans certaines régions d’Europe, près de la moitié des décès excédentaires au cours de la pandémie de COVID19 sont dus…

Savourer du chocolat très noir


  L’objectif doit toujours être : se faire du bien oui, grossir pour rien, non ! Pour bien comprendre, vous pouvez…

Le plus grand allié du Coronavirus : la mauvaise alimentation

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La nutrition joue un rôle clé dans le renforcement et la capacité du système immunitaire à répondre à l’infection par…

Vidéo Fitness avec My Easy Santé | Deuxième semaine


Souvenez-vous, il y a deux semaines, nous vous donnions quelques idées d’exercices pour renforcer vos abdominaux afin…

Stand up !


Rien de plus terrible pour nos os, nos muscles, notre cœur et notre cerveau que de rester des heures dans un fauteuil.…

Combien d’heures faut-il dormir ?

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Le sommeil est une partie très importante du bien-être général. Un manque et une mauvaise qualité du sommeil peuvent…

Spina-bifida : ce que c’est, ses causes et ses conséquences pour la santé

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Le spina-bifida est une malformation qui se produit à la fin du premier mois de grossesse chez le fœtus lorsque la…

Qu’est-ce que l’Animal Flow ? Programme d’exercices pour les débutants

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L’entraînement au poids du corps est courant chez les sportifs de tous types. Dans ce type de préparation physique,…

Le vaccin Pfizer, un outil pour le contrôle du coronavirus

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La société pharmaceutique Pfizer a publié des résultats préliminaires impressionnants sur la capacité de son vaccin…

L’immunité à la COVID-19 remet en cause la vaccination

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Deux cas de réinfection par le coronavirus ont été documentés. L’un, chez un jeune homme aux États-Unis et, l’autre,…

Quels sont les avantages de manger des bananes si vous faites du sport

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La banane est un aliment qui jouit d’une très bonne réputation pour sa teneur élevée en potassium. Les sportifs en…

Exercices pour marquer les obliques que vous pouvez faire à la maison

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Les obliques, les muscles abdominaux latéraux, permettent la flexion et la rotation du tronc. Vous souhaitez avoir ces…

Où sont les escaliers ?


Les contrôleurs de bus anglais à étage ont vécu plus longtemps que ceux qui n’exerçaient que dans des bus sans étage.…

Vidéo Fitness avec My Easy Santé !


Re-confinement oblige, nous sommes contraints de rester chez nous pendant encore quelques semaines. Une période…

Comment doit-on prendre les antibiotiques ?

Comment doit-on prendre les antibiotiques ?


La prise d’antibiotiques est encore très controversée. Ce type de médicament ne peut être pris que sur ordonnance et…

Orthorexie nerveuse : l’obsession de manger « trop » sain

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Une alimentation saine présente de nombreux avantages pour la santé. Cependant, pour certaines personnes, cela peut…

Comment faire des squats correctement et sans se fatiguer le dos

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Les squats vous aident à développer votre masse musculaire globale et à améliorer vos performances et votre force. Mais…

Parler sans masque en lieux clos, le plus contagieux dans la COVID-19

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Les dernières recherches en biophysique menées au sein du département de recherche mécanique et aérospatiale de…