Changer d’air, c’est salutaire
Il est bien à plaindre celui qui n’a pas un idéal pour se consoler de la réalité.
Comment savoir si vous avez attrapé la variante BA.2-Omicron du COVID-19
Alors que nous portons notre attention ailleurs, la pandémie qui a dominé nos vies ces deux dernières années continue à…
Affronter la réalité
L’une des plus grandes sources des stress est due à notre imagination : faute d’affronter la réalité, nous imaginons le…
De nouvelles doses de rappel du vaccin contre le COVID, mais uniquement pour les personnes à risque
Le Centre européen de prévention et de contrôle des maladies (ECDC) et le groupe de travail de l’Agence européenne des…
Psycho-aromathérapie : les huiles essentielles pour soigner les émotions
La psycho-aromathérapie est une technique alternative qui vise à améliorer la santé physique et émotionnelle par des…
Qu’est-ce que la mémoire musculaire : existe-t-elle vraiment ?
Le corps a une mémoire. De fait, les muscles se souviennent des exercices de force que nous avons effectués, ce qui les…
Régime militaire : Perdez du poids en 3 jours seulement !
Perdre quelques kilos en peu de temps est possible, mais pas recommandé. Un régime à base de protéines, de légumes et…
Chaque semaine des actions fortes en sens pour soi-même
Tout ce que l’on fait pour soi et uniquement pour soi, échappe au jugement des autres et augmente notre estime de soi…
5 recettes de Mindful Eating pour manger très consciemment
Manger calmement et en pleine conscience peut nous aider à réduire notre anxiété, à perdre du poids et à améliorer…
La gravité de la souche BA.2 du COVID-19 s’avère plus élevée chez les enfants
Une nouvelle étude sur la gravité de la souche BA.2 du coronavirus chez les enfants de Hong Kong a révélé qu’elle est…
Est-il bon de faire de l’exercice pendant les règles ?
De nombreuses femmes cessent de s’entraîner pendant leurs règles. Mais il n’y a aucune raison de le faire. Il est…
Choisir ses priorités clés
Les résolutions ont du bon. Les priorités aussi à condition de bien prendre le temps de les définir. Dans ce but…
Que sont les crampes aux jambes et pourquoi en souffre-t-on ?
Il s’agit de spasmes musculaires soudains qui ne durent que quelques secondes, mais qui peuvent être très douloureux.…
Dire la vérité
Toute vérité ne serait pas bonne à dire. C’est assurément vrai. Et pourtant est-il possible de prendre une bonne…
Comment perdre la peur de conduire (amaxophobie) de manière simple ?
La peur de conduire est très courante. Mais éviter de prendre la voiture pour éviter les risques n’est pas la solution.…
Quelques conseils pour eviter une nouvelle vague de COVID-19
Les infections au COVID-19 sont en baisse et tout le monde, citoyens et gouvernements, souhaite revenir à la « normale…
Je fais du sport et un régime mais je ne perds pas de poids. Pourquoi ?
Courir un jour par semaine, compter les calories de ses aliments ou limiter les glucides ne sont pas forcément les…
Commencer à manger sainement sans effort
Remplacer les jus de fruits par des fruits entiers ou la viande par du poisson peut être un premier pas vers une…
Les différents types d’infections vaginales
Un champignon, une bactérie ou un déséquilibre de la flore vaginale peuvent provoquer une infection. Porter des…
Apporter mon soutien autour de moi
On devrait payer pour avoir le droit d’aider les autres, tant c’est efficace et que cela fait du bien, dixit Tal Ben…
La gravité et la fréquence de l’infection par le COVID-19 peuvent déterminer la santé mentale à long terme
Le COVID-19 sévère a été lié à un risque accru de dépression et d’anxiété des mois après l’infection. Il a également…