Communiquer son enthousiasme


L’enthousiasme donne de l’énergie et celle-ci est communicative. C’est l’énergie de la vie qui se bat et qui s’amuse.…

Apprendre à se vendre dans le monde du travail

Apprendre à se vendre dans le monde du travail


Lorsque nous parlons de compétences dans le milieu professionnel, il est tout aussi important de savoir comment bien…

Méthode Nakano : des exercices pour lutter contre les douleurs lombaires

Méthode Nakano : des exercices pour lutter contre les douleurs lombaires


Le mal de dos (généralement causé par de mauvaises postures) est l’un des troubles les plus fréquents dans le monde.…

Vitamine D et COVID19 : une relation incertaine

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Une méta-analyse récemment publiée dans l’International Journal of Infectious Diseases conclut que le risque et le…

Encourager notre entourage


Nous adorons être reconnus et encouragés. Les autres aussi ! C’est donc une bonne habitude à prendre que d’être les…

Fiters

Partenariat My Easy Santé x Fiters


Les salles de sport sont fermées, vous ne pouvez plus aller vous entraîner ou courir pour décompresser après le travail…

Top 10 des smoothies verts détox. Perdez du poids sainement

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Une alimentation saine, avec davantage de fruits et de légumes, contribue à équilibrer le métabolisme. Les smoothies…

Comment gérer le traumatisme du licenciement (surtout s’il est injuste)

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Nous sommes tous exposés à un licenciement à un moment ou à un autre de notre vie. Il est rare qu’un emploi dure toute…

Les personnes vaccinées contre la COVID19 peuvent être contagieuses

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Le premier objectif du vaccin est de prévenir la maladie chez les personnes infectées, et c’est ce que les essais…

Prendre des « Healthy » collations


Les collations sont intéressantes pour la santé quand elles sont saines et composées de fruits, fruits secs, yaourts,…

Qu’est-ce que la flexibilité métabolique et comment y parvenir

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La flexibilité métabolique consiste à apprendre à notre corps à consommer les réserves dont il dispose. Lorsque nous y…

Les meilleurs exercices pour renforcer les lombaires chez vous


Souvent, le bas du dos ne reçoit pas l’attention nécessaire jusqu’à ce qu’il commence à provoquer des douleurs.…

Dix raisons de faire confiance aux vaccins contre la COVID19

Dix raisons de faire confiance aux vaccins contre la COVID19


Chaque vaccin suscite des doutes quant à son administration chez un certain pourcentage de la population. De plus, la…

Se relaxer profondément


Il est possible de se relaxer profondément de plusieurs façons. Si vous ne disposez que de peu de temps, vous pouvez…

Qu’est-ce que le TacFit et quelles sont les différences avec le Crossfit

Qu’est-ce que le TacFit et quelles sont les différences avec le Crossfit


Le TacFit est un nouveau mode d’entraînement de haute intensité qui combine force, mobilité et endurance mentale. En…

Remèdes maison pour éliminer naturellement les pellicules

Remèdes maison pour éliminer naturellement les pellicules


Bien qu’elles ne soient pas considérées comme une maladie, les pellicules peuvent nous mettre mal à l’aise et agir sur…

Comment réaliser un potager urbain à la maison

Comment réaliser un potager urbain à la maison


Profiter de sa terrasse ou de son balcon pour avoir un potager est une réalité qui a gagné du terrain ces dernières…

La variante britannique du Coronavirus renforce le besoin de prévention

Le variant britannique du Coronavirus renforce le besoin de prévention


Les autorités sanitaires britanniques ont signalé début décembre dernier un nouveau variant du coronavirus appelée…

Observer ses émotions et les nommer


Disposer d’un vocabulaire riche pour décrire ses émotions est un atout formidable. C’est le premier talent de ceux qui…

Les bienfaits d’avoir des plantes chez soi

Les bienfaits d’avoir des plantes chez soi


Nous en avons besoin comme la terre a besoin d’eau. Elles nous procurent calme, sérénité et paix. En outre, elles…