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Dans les années 80, tous les enfants jouaient à la corde à sauter. Tout seul ou…


Exercices cardio a la maison. Faites travailler votre cœur

Lorsque nous parlons d’exercices aérobiques ou anaérobiques, de quoi s’agit-il…


Prendre les escaliers.

Oui, nous le savons tous, les escaliers, c’est bon. Mais, voilà, nous n’avons…