Comment exécuter correctement le soulevé de terre, étape par étape
Le soulevé de terre est un exercice de musculation. Il implique différents…
Le repos actif en cyclisme : quand est-il nécessaire ?
Le repos actif permet au cycliste de réduire les douleurs, de prévenir les…
Aquagym : apports et bienfaits
« Sport » et « eau » sont une combinaison parfaite pour améliorer notre…
A la découverte du Roller Derby
Les courses de patinage sont devenues des compétitions réglementées il y a plus…
Qu´est-ce que le VO2 Max et comment le calculer ?
La consommation maximale d'oxygène est une valeur intéressante pour connaître…
Exercices de Crossfit : Le Power Clean, techniques et bienfaits
Cette méthode d'entraînement de force consiste à soulever une barre avec des…
Entraînement en force explosive : les meilleurs exercices
Les entraînements en puissance cherchent à augmenter la capacité maximale de…
Augmentez votre capacité pulmonaire
Parce qu’apprendre à respirer peut vous aider à améliorer vos performances…
Devenez accro à l’Acrosport !
Sauts, roues, saltos, pyramides... L’acrosport est une activité sportive mêlant…
