Exercices pour étirer les ischio-jambiers

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Les exercices d’étirement ne sont peut-être pas la partie la plus amusante d’un…


Les différents types de prise pour les tractions

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Les tractions sont l’un des exercices physiques les plus complets qui existent.…


Qu’est-ce qu’un point de côté et comment l’enlever ?

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Le point de côté est une douleur abdominale temporaire et aiguë qui apparaît…


Yoga Iyengar pour débutants

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Le monde du yoga est riche, vaste et diversifié. L’une de ses modalités les…


Vidéo Fitness avec My Easy Santé | Deuxième semaine

Souvenez-vous, il y a deux semaines, nous vous donnions quelques idées…


Qu’est-ce que l’Animal Flow ? Programme d’exercices pour les débutants

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L’entraînement au poids du corps est courant chez les sportifs de tous types.…


Exercices pour marquer les obliques que vous pouvez faire à la maison

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Routines de yoga pour débutants

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Le yoga compte de plus en plus d’adeptes. Il présente en effet de multiples…


S’étirer tous les jours (faire le chat)

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Les chats sont obligés de rester souples, de faire des étirements plusieurs…