Venez méditer avec Petit BamBou !

Notre partenaire Petit Bambou lance une action de solidarité en ouvrant ses…


Tenir chaque jour son journal de gratitude

Noter chaque jour notre gratitude pour ce que nous avons vécu de bon est…


Admirer le beau autour de nous

Le talent d’être peintre ou photographe, c’est de voir le beau partout. Le…


La formule du bonheur existe-t-elle ? La psychologie positive de Seligman

Nous voulons tous être heureux, mais savons-nous vraiment ce que cela signifie…


Faire l’expérience de la pleine conscience en prenant son thé

Tout moment vécu en y étant pleinement présent est à la base de la pratique de…


Être compatissant envers soi-même

Nous sommes souvent plus gentils envers les autres, qu’avec nous-mêmes.…


Comment arrêter de procrastiner ? Ne retardez pas l’essentiel !

Généralement, nous regrettons plus les choses que nous n’avons pas faites que…


Penser à sourire

Sourire nous rend heureux. Il a même été montré que lorsque nous gardons un…


Se réjouir chaque jour de ce qui a été bon

Savoir trouver un bon moment chaque jour, y compris dans les journées…


Emmener quelqu’un à déjeuner

Comme le disait Bouddha, le bonheur se partage à l’infini. Les repas aussi, qui…