Se changer les idées

La volonté est comme un muscle : elle est épuisable si l’on s’en sert sans…


Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour

Selon Rousseau, ce qui différentie l’homme de l’animal, c’est son aptitude à…


Admirer le beau autour de nous

Le talent d’être peintre ou photographe, c’est de voir le beau partout. Le…


Penser à sourire

Sourire nous rend heureux. Il a même été montré que lorsque nous gardons un…


Boostez votre cerveau

Votre cerveau ne s’use que s’il ne sert pas Un homme jeune immobilisé pour une…


Mindfulness : des exercices pour éliminer le stress

Le monde dans lequel nous vivons va trop vite.  Nous sommes constamment…


Ayez une aptitude au bonheur

Le bonheur dépend plus de vous que du monde extérieur, il se crée chaque jour.…


Comment bien gérer votre stress ?

Le stress fait partie de votre quotidien. S’il est stimulant à petites doses,…


Méditation sur la méditation

Par Antoine Denoix - Directeur Digital, Marque et Service Client Dans une…