Tout savoir sur le décalage horaire

Comment surmonter le décalage horaire après un long voyage ? Décryptage.……


Gérer son stress comme les stars, c´est facile, il suffit de méditer

Mieux-être, sérénité, prise de recul, équilibre personnel… Dans un monde où la…


50 phrases à retenir pour vous motiver !

  Motivez-vous avec ces phrases qui feront ressortir ce qu'il y a de…


Etes-vous atteint du syndrome de Wendy ?

  Le complexe ou syndrome de Wendy est le besoin de satisfaire les autres…


Les 10 fausses excuses qui vous empêchent d´essayer la méditation

Depuis quelques années, la méditation de pleine conscience est devenue un sujet…


Trois minutes de respiration lente

Quand nous sommes sous pression nos surrénales sécrètent de l’Adrénaline dans…


Organiser son disque dur

A notre époque, le plus important à ranger c’est notre disque dur. Le temps…


Améliorez votre mémoire

A l’image d’un ordinateur, votre cerveau stocke de nombreux dossiers. Parfois,…


Se changer les idées

La volonté est comme un muscle : elle est épuisable si l’on s’en sert sans…


Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour

Selon Rousseau, ce qui différentie l’homme de l’animal, c’est son aptitude à…