Penser à sourire

Sourire nous rend heureux. Il a même été montré que lorsque nous gardons un…


Comment être stoïque et pourquoi ?

Comment être stoïque et pourquoi ?

Les stoïques acceptent les choses telles qu’elles sont et essaient de…


Comment avoir plus de volonté

Comment avoir plus de volonté

La maîtrise de soi est essentielle pour un mode de vie sain. Perdre du poids,…


Se réjouir chaque jour de ce qui a été bon

Savoir trouver un bon moment chaque jour, y compris dans les journées…


Emmener quelqu’un à déjeuner

Comme le disait Bouddha, le bonheur se partage à l’infini. Les repas aussi, qui…


Se mettre à la place de l’autre

L’empathie est un savoir-faire qu’il est toujours précieux de développer. Il…


Comment donner un but à sa vie ?

Avoir une vie qui a du sens est (sûrement) ce que nous voulons tous. Trouver le…


Détendre son visage 

Nous nous voyons rarement nous-mêmes tels que nous sommes, car nous sourions…


Qu’est-ce que la méditation ?

Moins de stress, meilleure mémoire, meilleur sommeil, moins de douleurs... La…


Féliciter quelqu’un

Féliciter, complimenter, donner des feed-back positifs, tous nos mots gentils…