Regarder les autres dans les yeux

Regarder les autres dans les yeux n’est pas simple pour tout le monde. Une…


Renforcer son attention

Etre attentif, cela s’entraîne et c’est simple. Il s’agit de se concentrer sur…


Apporter son soutien aux autres

Au sport, dans une équipe qui marche, les effort et tentatives de chaque membre…


Accueillir chaleureusement les autres

La chaleur d’un bon sourire, n’est-elle pas le plus doux des cadeaux ? Ce…


Visualiser une image sereine

Nous avons tous des images sereines en nous que nous chérissons : un bébé, un…


Ne pas présumer ce que pensent les autres

En devenant conscients, nous devenons capables de deviner les fausses croyances…


Comment faire du Kintsugi, l’art japonais de réparer les cicatrices avec de l’or ?

Comment faire du Kintsugi, l’art japonais de réparer les cicatrices avec de l’or ?

Originaire du pays du soleil levant, cette technique utilise l’or pour réparer…


S’exprimer avec une présence bienveillante

Nous sommes très sensibles à la bienveillance des autres, à leur écoute…


Accueillir les nouveautés

Nous sommes des animaux bien étranges, prompts à nous plaindre de l’ennui tout…


Piquer des fous rires

Il est deux activités anti-âges qui soignent tout en nous : le rire et la…