La dette de sommeil : une mesure cruciale pour mieux dormir

La dette de sommeil : une mesure cruciale pour mieux dormir

La plupart des adultes ne dorment pas suffisamment : plusieurs études…


Concilier vie professionnelle et vie privée : un processus d’adaptation permanent

Dans la recherche de la réussite professionnelle, notre vie personnelle est…


Participer plus activement aux meetings

Tout le monde est d’accord pour considérer qu’une réunion sans participation…


Ajouter une touche de légèreté

La vie n’est pas un long fleuve tranquille, nous le savons bien, mais un rayon…


Les changements d’heure : quand ont-ils lieu et comment nous affectent-ils ?

En mars, il est temps d’avancer l’horloge d’une heure. Ce petit changement peut…


Est-ce bon ou mauvais de trop dormir ?

Est-ce bon ou mauvais de trop dormir ?

Ce 18 mars est la journée mondiale du sommeil. Nous savons que peu dormir est…


Le « Janvier Sec », une occasion de faire une pause dans la consommation d’alcool déclenchée par la pandémie de COVID19

« Janvier sec » - Il n’est pas trop tard pour rejoindre le défi du mois sans alcool !

Le « Dry January » a vu le jour en 2014 dans les pays anglo-saxons, avec des…


Se vacciner contre la grippe

Vous avez peur de vous vacciner contre la grippe et vous préférez laisser le…


Eviter les mauvaises postures

Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas toujours au bureau que nous…


Se redresser plusieurs fois par jour

Tiens-toi droit s’il te plaît. Voilà une petite phase à se répéter souvent, en…