Fermer les yeux et les masser

Fermer les yeux de temps en temps, poser les doigts à plat dessus et masser…


Faire du mono tâche, avec plaisir…

Certains se vantent de pouvoir faire plusieurs choses à la fois. Tant mieux…


Se tenir assis bien droit

  Garder un dos bien droit, c’est une attention de tous les jours. Et cela…


Stand up !

Rien de plus terrible pour nos os, nos muscles, notre cœur et notre cerveau que…


Combien d’heures faut-il dormir ?

Combien d’heures faut-il dormir ?

Le sommeil est une partie très importante du bien-être général. Un manque et…


Où sont les escaliers ?

Les contrôleurs de bus anglais à étage ont vécu plus longtemps que ceux qui…


Se relaxer en musique (ou danser)

Nous écoutons beaucoup de musique, mais souvent en faisant autre chose, en…


Avantages et inconvénients du télétravail

Avantages et inconvénients du télétravail

La COVID-19 et le confinement ont considérablement modifié nos modes de…


Organiser son disque dur

Organiser son disque dur

A notre époque, le plus important à ranger c’est notre disque dur. Le temps…


Ranger son espace de travail

Ranger son espace de travail

Le problème numéro 1 de notre société est le manque de temps. Nous ne faisons…