5 recettes de Mindful Eating pour manger très consciemment

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Manger calmement et en pleine conscience peut nous aider à réduire notre…


Commencer à manger sainement sans effort

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Remplacer les jus de fruits par des fruits entiers ou la viande par du poisson…


Les aliments amers pour améliorer la digestion

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Les saveurs amères aident à activer la digestion et à favoriser le transit…


Quel est l’antihistaminique naturel le plus puissant ?  

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Certains aliments peuvent influencer la réponse immunitaire et soulager les…


Plantes sauvages comestibles à intégrer dans votre alimentation

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Dans notre environnement, il existe de nombreuses plantes sauvages que nous…


Pain céto : pain sans gluten ni glucides

Ce substitut de pain ne contient pas de gluten et pratiquement pas de glucides,…


Prendre de la chlorophylle liquide : avantages et contre-indications

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La chlorophylle est le pigment naturel qui donne aux plantes leur couleur…


Qu’est-ce que la vitamine K et à quoi sert-elle ?

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C’est une vitamine essentielle pour la santé cardiovasculaire, la bonne santé…


Qu’est-ce que le fonio et pourquoi est-il si à la mode ?

C’est l’une des plus anciennes céréales du monde. Il s’agit d’une céréale…


Régime sans produits laitiers : que manger si je suis intolérant au lactose ?

En éliminant le lait, le fromage et le beurre de votre alimentation, vous…