En quoi consiste le « régime flexitarien » et comment le commencer ?

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Il s’agit d’un type de régime à mi-chemin du végétarisme. Il comprend plus de…


Que manger pour renforcer vos défenses en été ?

Que manger en été pour renforcer vos défenses immunitaires ?

Les températures élevées peuvent favoriser de nouveaux virus et bactéries. Pour…


Diétothérapie : prévenir les maladies par l’alimentation

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Une alimentation peut renforcer nos défenses, nous protéger des infections et…


Les propriétés incroyables de la lentille d’eau

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Bien qu’elle ressemble à une légumineuse, il s’agit en fait d’une variante…


Qu’est-ce que l’acide folique et à quoi sert-il ?

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C’est l’une des vitamines les plus importantes pour l’organisme, notamment pour…


Alimentation flexible : comment perdre du poids sans effet yo-yo

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Pensez-vous qu’il est possible de perdre du poids sans renoncer au chocolat ?…


7 en-cas végétaliens rapides et savoureux

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Les plats végétaliens ne doivent pas toujours être composés de légumes. En…


Déshydratation : symptômes et causes

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La perte d’eau dans le corps peut affecter les fonctions normales de…


Le régime crudivore : qu’est-ce que c’est et quels en sont les avantages ?

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Le régime crudivore (également appelé raw food) est un type d’alimentation basé…


Pourquoi des fringales surviennent-elles pendant la grossesse ?

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Avoir envie de glace, de cornichons ou de plus de chocolat que d’habitude…