Pâtés végétaux faits maison

Si on vous dit « pâté », vous pensez naturellement au pâté traditionnel à base…


Les remèdes les plus efficaces contre l'inflammation de l'estomac

Éviter les repas copieux et faire du sport régulièrement font partie des…


Les recettes santé de Sonia : Les eaux détox, idéal pour boire suffisamment

Les fortes chaleurs de l’été ne vont pas tarder à arriver. Il est alors encore…


5 recettes vegan pour dîner léger

On vous l’a sûrement déjà dit : il est préférable de dîner tôt et léger. Au…


Les substituts de repas : un allié minceur ?

Un substitut de repas est un repas rapide mais qui apporte les nutriments…


Mangez des graines de lin !

Les graines sont une source naturelle de nutriments essentiels que nous…


Mangez équilibré pour renforcer votre organisme

Pendant les mois les plus froids, comme nous passons davantage de temps à…


Connaissez-vous les fonctions de la vitamine C ?

La vitamine C (ou acide ascorbique) est l’une des vitamines les plus…


Des idées de petits-déjeuners sains et faciles

Vous en avez marre des tartines et des flocons de maïs ? Marre de manger la…


Mangez des fruit

Nous savons que les fruits sont bons parce qu’ils nous apportent de l’eau, des…