Mettre des couleurs dans son assiette

Cinq fruits et légumes par jour, soit et pourquoi pas dix ? Il n’y a pas de…


Acide urique, aliments interdits : que sont les purines ?

Acide urique, aliments interdits : que sont les purines ?

L’excès d’acide urique dans le sang (hyperuricémie) est une affection qui peut…


Manger moins vite

Le stress nous rend gloutons ! Et certains d’entre nous mangent toujours trop…


Que sont les enzymes digestives et dans quels aliments les trouve-t-on ?

Les enzymes digestives : qu’est-ce que c’est et ou les trouve-t-on ?

Les enzymes digestives sont des substances produites par l’organisme pour…


Boire beaucoup d’eau

Nous ne prenons pas le temps de boire assez, et cela nous fatigue beaucoup.…


Télomères : les aliments riches en télomères retardent le vieillissement

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Au fil des ans, les tissus perdent leur capacité à se régénérer et les…


En quoi consiste le « régime flexitarien » et comment le commencer ?

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Il s’agit d’un type de régime à mi-chemin du végétarisme. Il comprend plus de…


Que manger pour renforcer vos défenses en été ?

Que manger en été pour renforcer vos défenses immunitaires ?

Les températures élevées peuvent favoriser de nouveaux virus et bactéries. Pour…


Diétothérapie : prévenir les maladies par l’alimentation

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Une alimentation peut renforcer nos défenses, nous protéger des infections et…


Les propriétés incroyables de la lentille d’eau

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Bien qu’elle ressemble à une légumineuse, il s’agit en fait d’une variante…