Les 7 meilleures recettes avec de l’ananas frais

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Rafraîchissant, léger et sain, ce fruit offre des possibilités infinies dans la…


Recette du pain maison

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Pour faire du pain à la maison, il suffit d’un peu de temps et de quatre…


Les meilleurs aliments pour combattre l’anxiété

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Des études récentes suggèrent qu’une alimentation saine favorise une meilleure…


Quelles sont les légumineuses les plus saines ?

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Elles constituent un élément essentiel de l’alimentation humaine depuis des…


Quelle quantité de graisses dois-je consommer par jour ?

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La graisse est un nutriment essentiel pour le corps. Malgré cela, l’OMS…


En quoi consiste le régime à base d’avoine ?

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Régime militaire : Perdez du poids en 3 jours seulement !

Perdre quelques kilos en peu de temps est possible, mais pas recommandé. Un…


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Manger calmement et en pleine conscience peut nous aider à réduire notre…