Régime Mind : le lien entre l’alimentation et le cerveau

Le régime Mind n’est pas un autre régime à la mode. Il s’agit d’éduquer notre…


Le jeûne intermittent : guide pour les débutants

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Le jeûne intermittent est un mode d’alimentation qui propose de manger dans une…


Quels aliments manger quand on est enrhumé ?

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Les noix, le citron, la camomille et le curcuma peuvent aider à combattre la…


Un régime rassasiant pour ne pas s’affamer

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La consommation de certains aliments peut nous aider à nous sentir plus…


Protéines maigres : dans quels aliments les trouve-t-on ?

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Les protéines maigres sont des nutriments essentiels pour le corps, mais avec…


Manque d’appétit : les causes les plus fréquentes

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La chaleur, l’âge ou certains médicaments peuvent provoquer la fermeture de…


À quoi sert la vitamine B12

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 La B12 est une vitamine essentielle dont notre corps a besoin, mais qu’il ne…


Les aliments à ne pas consommer en cas d’intestin perméable

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Ce que nous mangeons a un impact sur l’intestin. Si nous ne prenons pas soin de…


Équilibrer les œstrogènes par la nutrition

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L’alimentation est l’un des outils les plus puissants pour prendre soin de la…


Le thé matcha : bienfaits et propriétés

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Il est fabriqué à partir de feuilles de thé vert. Mais son aspect est très…