Qu’est-ce que la chrononutrition et comment régule-t-elle nos biorythmes ?
Selon le moment où nous mangeons un aliment, celui-ci peut avoir un effet…
Quand prendre de l’acide folique ?
L’acide folique ou vitamine B9 est essentiel pendant la formation et le…
Quel dosha suis-je et comment m’influence-t-il ?
Le « dosha » est le type de constitution (physique et psychologique) d’une…
Mettre des couleurs dans son assiette
Cinq fruits et légumes par jour, soit et pourquoi pas dix ? Il n’y a pas de…
Acide urique, aliments interdits : que sont les purines ?
L’excès d’acide urique dans le sang (hyperuricémie) est une affection qui peut…
Les enzymes digestives : qu’est-ce que c’est et ou les trouve-t-on ?
Les enzymes digestives sont des substances produites par l’organisme pour…
Télomères : les aliments riches en télomères retardent le vieillissement
Au fil des ans, les tissus perdent leur capacité à se régénérer et les…
En quoi consiste le « régime flexitarien » et comment le commencer ?
Il s’agit d’un type de régime à mi-chemin du végétarisme. Il comprend plus de…