Devez-vous éloigner votre téléphone portable pour pouvoir lire ce qu’il y a écrit dessus ? Si oui, cela s’appelle de la fatigue visuelle (ou presbytie), mais c’est un problème facile à résoudre. Porter des lunettes ou des lentilles de contact, ou une simple opération, peuvent y remédier.

Si vous devez tendre le bras pour lire ou voir de près parce que votre vision est floue à la distance habituelle, vous souffrez probablement de fatigue oculaire.

41,9 % des Espagnols en souffrent et ce chiffre passe à 70 % après 55 ans.

C’est le premier signe que le temps passe, mais ce n’est pas une maladie.

 

Qu’est-ce que la fatigue oculaire et pourquoi se produit-elle ?

La presbytie est un trouble optique et visuel qui se développe à la suite du vieillissement normal du cristallin (la lentille naturelle à l’intérieur de l’œil).

Le cristallin fonctionne comme le zoom d’un appareil photo. C’est-à-dire qu’il a la capacité de modifier sa courbure pour maintenir la mise au point à différentes distances (proche, lointaine et intermédiaire), grâce aux ligaments qui le maintiennent en place.

Cependant, après l’âge de 40 ans, les ligaments qui soutiennent le cristallin perdent leur souplesse et s’affaiblissent, c’est alors que la presbytie apparaît.

 

Symptômes de la fatigue oculaire

Les symptômes les plus courants de la fatigue oculaire se traduisent généralement par une détérioration progressive de la capacité à voir correctement de près :

    • Difficulté à lire les petits caractères
    • Difficulté à lire de près et à se concentrer sur des objets situés à moins d’un mètre de distance
    • Besoin d’un éclairage plus vif pour lire ou travailler de près
    • Devoir tendre la main pour se concentrer correctement sur le texte
    • Maux de tête ou fatigue oculaire en fin de journée

En outre, la plupart des gens développent une fatigue visuelle à l’âge de 40 ans. Elle touche tout le monde, mais certaines personnes la contractent plus tôt et d’autres plus tard.

Chez les hypermétropes (ceux qui ont des difficultés à voir de près), la presbytie apparaît généralement plus tôt (35 ou 37 ans), car ils font un double effort de concentration de près.

Pour les personnes atteintes de myopie (difficulté à bien voir de loin) ou d’astigmatisme (vision floue de loin et de près), la fatigue visuelle apparaît généralement plus tard, vers 45 ans.

 

Comment détecter une fatigue oculaire ? Que puis-je faire pour la traiter ?

 

Comment traiter la fatigue oculaire

La fatigue visuelle ne peut être évitée, mais elle peut être corrigée.

    • Lunettes en vente libre

Si vous n’aviez pas besoin de lunettes avant la presbytie, vous pouvez peut-être porter des lunettes de lecture sans ordonnance. Vous pouvez les trouver dans les pharmacies. Choisissez le grossissement le plus faible qui vous permette de lire.

    • Lunettes de vue

Les lunettes progressives permettent de faire la mise au point à toutes les distances (proche, intermédiaire et lointaine). Les lunettes à double foyer sont destinées à la vision de loin et de près, et les lentilles professionnelles à la vision de près et intermédiaire.

    • Lentilles de contact

Il existe des lentilles multifocales sphériques (corrigeant la presbytie, la myopie et l’hypermétropie) et des lentilles toriques (corrigeant également la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme).

    • Chirurgie PresbyLasik

Technique chirurgicale qui façonne la cornée à l’aide d’un laser pour augmenter la profondeur de champ, en compensant la perte d’accommodation du cristallin.

    • Lentilles intraoculaires

Il s’agit de retirer la lentille naturelle et de la remplacer par une lentille synthétique, appelée implant de lentille intraoculaire multifocale, à l’intérieur de l’œil.

 

En général, il s’agit d’opérations courtes, au cours desquelles le patient est sous sédatif, l’œil anesthésié et avec un mécanisme empêchant de cligner des yeux. Cependant, ces opérations peuvent comporter des risques et il faut donc en parler avec votre médecin au préalable.

 

Comment éviter la fatigue oculaire

Bien qu’il n’existe pas de technique éprouvée pour prévenir la presbytie, vous pouvez contribuer à protéger votre vision grâce à ces mesures :

    • Faites-vous examiner régulièrement les yeux.
    • Contrôlez les problèmes de santé qui contribuent à la perte de vision (diabète ou hypertension).
    • Portez des lunettes de soleil.
    • Portez des lunettes de protection si vous effectuez des activités susceptibles de provoquer des blessures aux yeux.
    • Adoptez une alimentation saine avec des aliments contenant des antioxydants, de la vitamine A et du bêta-carotène.
    • Utilisez un bon éclairage pour lire.

 

Comme vous pouvez le constater, la fatigue visuelle peut être corrigée par des lunettes, des lentilles de contact ou une intervention chirurgicale.

Parlez à un ophtalmologiste de tout changement de votre vision. De nombreuses maladies et affections oculaires peuvent bénéficier d’une intervention et d’un traitement précoces.

 

Sources :