Le printemps est toujours la période redoutée des personnes allergiques. Avec les forts taux de pollen, on se retrouve avec les yeux et le nez qui piquent et grattent, et la toux et le nez qui coule. Si ces symptômes ne sont pas traités, le pollen peut impacter les poumons, ce qui peut causer des bronchites ou de l’asthme. Mais saviez-vous que le pollen pouvait avoir un impact sur votre cœur ? Les inflammations chroniques et maladies pulmonaires peuvent stresser le cœur et le faire travailler plus intensément qu’a l’accoutumé. Cet excès peut entrainer une déficience cardiaque. Cependant, il y a des habitudes que les personnes allergiques peuvent prendre pour soulager les symptômes et réduire l’impact des allergies.

Que puis-je faire pour combattre les symptômes ?

  • Nettoyer le nez quotidiennement avec une solution salée pour désinfecter la muqueuse et retirer le pollen.
  • Prendre des comprimés de Pétasite, une plante, qui a des bienfaits sur les problèmes respiratoires. Cela permettra de dilater les bronches et de soulager les réactions inflammatoires asthmatiques.
  • Faire des inhalations avec de l’huile essentiel de fenouil et d’aneth qui va traiter la congestion des bronches
  • Diluer de l’Euphrasia dans le l’eau et appliquer sur un coton à poser sur les yeux, pour réduire les démangeaisons.

Et surtout, consultez un médecin (via notre service de Téléconsultation Médicale) ou un pharmacien pour obtenir plus d’informations et de conseils concernant vos allergies.

Les 11 astuces pour se préserver au maximum du pollen

S’il est difficile d’éviter complétement le pollen, certaines habitudes et bonnes pratiques vous permettront de réduire l’exposition au maximum, et ainsi vous préservez. Ci-dessous, 11 astuces qui devraient vous faciliter la vie :

  1. Consultez les bulletins pour connaitre les pics de pollution pour pouvoir vous adapter
  2. Ne pas aérer votre maison en début de journée ou en fin d’après-midi
  3. Lavez votre visage plusieurs fois par jour, en plus d’un lavage des mains régulier
  4. Ne pas faire sécher votre linge à l’extérieur, sinon le pollen s’y accrochera
  5. Faites régulièrement les poussières
  6. Eviter les jardins, notamment ceux fraichement tondus
  7. Si vous prenez votre voiture, maintenez les vitres fermées
  8. Prendre une douche le soir avant d’aller dormir
  9. Ne pas pratiquer d’activités physiques en extérieur pendant les pics de pollen
  10. Porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux
  11. Utilisez un diffuseur d’huiles essentielles pour assainir l’air ambiant, comme celles d’eucalyptus, de lavande ou de laurier.

N’oubliez pas de consulter votre médecin pour un suivi de vos allergies, et si vous avez une question, appelez la Téléconsultation Médicale au 3633.

 

 

Sources :

CardioSecur

Consoglobe