Votre genou est gonflé ? Rassurez-vous, c’est un problème fréquent causé par l’accumulation de liquide autour de l’articulation. Mais connaissez-vous les raisons de ce gonflement ? Est-ce à la suite d’une entorse, est-ce en raison de l’arthrite ? Tentons de répondre aux interrogations diverses pour comprendre l’origine du liquide dans le genou et – surtout – identifier les remèdes.

 

Causes de la présence de liquide dans le genou

 

Lorsque le genou s’enflamme, il est possible que le problème provienne des structures extra-articulaires (à l’extérieur) ou intra-articulaires (à l’intérieur). Les structures extra-articulaires sont, par exemple, le tendon du quadriceps, de la rotule, le tendon rotulien et un peu plus bas la graisse de Hoffa. Les structures intra-articulaires du genou sont le ménisque interne et externe, le cartilage, les os comme l’extrémité du fémur ou le début du tibia ou les ligaments croisés.

 

Les lésions pouvant provoquer une accumulation de liquide dans le genou sont très variées :

  • Déchirure du ligament croisé
  • Déchirure du ménisque
  • Fractures osseuses
  • Bursite
  • Tendinite
  • Kystes, tumeurs
  • Goutte
  • Infections
  • Arthrose ou arthrite

 

Comment détecter ?

 

Indépendamment de l’origine de la lésion, lorsque du liquide s’accumule dans le genou, les symptômes les plus fréquents sont :

  • Douleur, qui peut devenir très invalidante.
  • Rigidité, qui peut vous empêcher d’étirer ou de fléchir l’articulation.
  • Œdème, qui est très apparent comparé à un genou sain.

 

L’accumulation de liquide dans le genou est plus fréquente chez :

  • Les sportifs qui frictionnent et usent beaucoup l’articulation comme, par exemple, les basketteurs.
  • Les personnes âgées, avec une usure ostéoarticulaire.
  • Les personnes en surpoids, à cause du travail excessif auquel elles soumettent leurs extrémités inférieures.

 

Ce type de lésions du genou doivent être traitées afin d’éviter les complications comme une perte musculaire sur cette zone ou l’apparition du kyste de Baker, sur la partie arrière du genou, qui peut être très douloureux et nécessite d’être retiré.

 

Quel traitement ?

 

Le diagnostique devra être confirmé par le biais de radiographies, échographies ou d’IRM, qui définiront l’origine et ainsi le traitement possible.

Il est possible de réaliser une extraction du liquide afin de vérifier qu’il ne contienne pas de sang ou, dans le cas de la goutte, des bactéries ou des cristaux.

 

Le traitement possible :

  • Des analgésiques pour soulager les douleurs.
  • Des anti-inflammatoires comme, par exemple, des corticostéroïdes oraux ou en infiltrations.
  • Une chirurgie : arthrocentèse ou aspiration du liquide, arthroscopie ou réparation des tissus ou remplacement articulaire si nécessaire.

 

Prévention et remèdes maison

 

Pour éviter un nouvel œdème il est important de :

  • Faire de l’exercice à faible impact
  • Renforcer la musculature pour soulager la pression de l’articulation.
  • Maintenir un poids sain qui ne surcharge pas le genou.

 

Vous pouvez suivre les conseils suivants chez vous :

  • Evitez de soulevez des poids trop lourds.
  • Reposez-vous en surélevant vos jambes.
  • Appliquez de la glace, qui diminuera la douleur et l’inflammation. 2 -3 fois par jour pendant 20 minutes.
  • Adoptez une alimentation diurétique avec des bouillons de légumes (céleri, blettes, artichauts…) ou des infusions qui vous aideront à éliminer les liquides (prêle des champs, camomille…)
  • Si vos gênes sont légères vous pouvez prendre un analgésique en vente libre du type paracétamol ou ibuprofène, surtout pour vous aider à mieux vous reposer.

 

Consultez votre médecin si vous avez des doutes et tenez un journal de l’évolution pour l’aider à réaliser un diagnostique précis. Demandez également à votre physiothérapeute si un massage, un drainage lymphatique ou un bandage neuromusculaire pourrait vous aider.

 

Références :

  • Texte validé par le Dr. Trallero.
  • Mayoclinic.org. Rodilla Hinchada.
  • Mirandatrauma.com. Rodilla inflamada. Bursitis o Derrame.
  • Salud.uncomo.com. eliminar el líquido en la rodilla.