La nature nous a dotés d’un formidable outil, le cristallin. Grâce à l’effet des muscles lisses du corps ciliaire, cette lentille nous permet de faire la mise au point sur ce que nous regardons, de près ou de loin. Mais en ne regardant que l’écran de notre ordinateur, ce beau système se relâche et nous sommes fatigués. Relevez la tête régulièrement pour fixer un ou plusieurs points au loin, et tout à côté.