Pour vous apaiser, découvrez les solutions qui existent pour atténuer les sifflements internes.

 

Qu’est-ce qu’un acouphène ?

 

Un acouphène est la sensation auditive qui consiste à percevoir des sons qui ne viennent pas de l’extérieur, mais de l’intérieur. Les bourdonnements, tintements ou sifflements peuvent rendre le silence impossible à atteindre pour beaucoup.

 

8 % de la population est affectée par ces bruits gênants dans l’oreille, selon l’Organisation mondiale de la santé. S’ils deviennent chroniques, les acouphènes peuvent nuire à la qualité de vie des personnes, bien qu’un diagnostic précoce puisse les atténuer.

 

Les causes des acouphènes

 

Ce n’est pas une maladie, mais un symptôme indiquant que l’activité de la voie auditive ne fonctionne pas correctement.

 

Traumatisme acoustique : la surexposition à des bruits forts dans un environnement de travail ou de loisirs.

 

Vieillissement : l’âge peut être un facteur de risque pour ce symptôme.

 

Surdité : perte auditive

 

Différents troubles : anémie, hypertension, migraines, problèmes articulaires de la mâchoire, etc.

 

Otite : infection de l’oreille moyenne ou durcissement des os de l’oreille moyenne, lésion de l’appareil auditif ou bouchon de cire.

 

Certaines maladies : il existe des pathologies qui peuvent affecter le système auditif (tumeurs, accident vasculaire cérébral, thyroïde, maladie de Ménière…).

 

Stress : les situations d’anxiété, de tension et d’humeur dépressive peuvent aggraver la situation.

 

Cause inconnue : dans 50 % des cas on ne connait pas la cause des acouphènes.

 

Le traitement des acouphènes

 

Selon les experts, la principale solution à ce problème est d’atténuer la perception des bruits en les masquant.

  1. Thérapie de rééducation : elle vise à rendre le patient inconscient de la présence de ces bruits, à l’habituer à d’autres sons (comme ceux de la nature), dans le but de faire de l’acouphène une seconde priorité.

 

  1. Messages positifs : il est essentiel que le médecin conseille la personne avec un message optimiste, car il est nécessaire d’avoir un bon état émotionnel pour apprendre à bloquer les acouphènes.

 

  1. Médicaments : seuls 15 % des personnes atteintes nécessitent un traitement pharmacologique ou chirurgical spécifique. Dans ces cas-là, des vasodilatateurs, des antihistaminiques ou des corticostéroïdes sont utilisés pour arrêter la maladie.

 

  1. Prothèses auditives: une mesure efficace qui élimine la cause ou la maladie sous-jacente. Par exemple, s’il s’agit d’une surdité (diminution de l’acuité auditive), il est possible d’utiliser des appareils auditifs ou des appareils qui émettent un faible volume sonore.

 

  1. Thérapie psychologique : elle peut aider énormément s’il y a des signes de stress et/ou de dépression.

 

  1. Sons ambiants : écouter de la musique relaxante, des sons réconfortants (eau, vent, etc.) ou des ventilateurs peut aider à masquer les acouphènes et à vous endormir.

 

Le traitement naturel des acouphènes

 

Herbes médicinales : les préparations de ginkgo, spiruline, gui, gingembre, myrtille et plantain améliorent l’apport sanguin à l’oreille, réduisent le stress et aident à maintenir les structures auditives.

 

Gouttes médicinales : certaines plantes peuvent réduire les symptômes des acouphènes en les introduisant dans l’oreille sous forme de gouttelettes. Par exemple, l’ail, la lavande, la menthe, le sureau, le persil ou la molène.

 

Éliminer les stimulants : éviter la caféine ou d’autres substances stimulantes peut favoriser l’amélioration.

 

Manger plus de légumes : il a été prouvé qu’une alimentation riche en légumes peut réduire les sons désagréables et retarder leur apparition, car ils ont une faible teneur en gras saturés et un pourcentage élevé en minéraux et fibres.

 

Rappelez-vous que pour prévenir tout problème de santé dans vos oreilles demain, vous devez en prendre soin dès aujourd’hui.

 

Sources :

 

– Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello

– Centro de prensa. Organización Mundial de la Salud

– Hear it (web sobre audición)

– Botanical Online