Le suicide est l’une des principales causes de mort non naturelle dans le monde. Reconnaître les signes avant-coureurs et apporter un soutien psychologique à ceux qui en ont besoin est la clé de la prévention. À l’occasion de la Journée internationale de prévention du suicide, nous vous informons des mesures disponibles.

Le 10 septembre est la Journée internationale de prévention du suicide, une date qui vise à sensibiliser la société à ce problème. Chaque année, 700 000 personnes s’ôtent la vie dans le monde et bien plus encore font des tentatives de suicide, selon l’Organisation mondiale de la santé.

La dépression est l’une des principales causes de suicide. Et elle est en augmentation ces dernières années. En France, depuis octobre 2021, il existe un numéro de téléphone pour aider les personnes qui veulent se suicider : le 3114. Mais avant d’en arriver là, il existe d’autres mesures de prévention.

 

Données statistiques du suicide

Chaque année, plus de 700 000 personnes mettent fin à leur vie sur Terre. À cela s’ajoutent d’autres tentatives qui ne sont pas menées à terme. L’OMS estime qu’il y a environ 20 tentatives pour chaque suicide.

Les décès par suicide dans le monde sont la quatrième cause de décès chez les 15-19 ans, en particulier dans les pays à revenu faible ou intermédiaire. L’ingestion de pesticides, la pendaison et le tir avec des armes à feu sont parmi les méthodes les plus couramment utilisées.

L’université d’Almeria a constaté que les troubles psychologiques et le stress émotionnel (notamment le bullying) sont quelques-unes des causes qui peuvent conduire au suicide.

 

Comment détecter un comportement suicidaire

Certains comportements et facteurs de risque peuvent alerter sur une éventuelle tentative de suicide. Reconnaître les signes peut être utile pour prévenir la mort et aider la personne :

    • Maladies mentales (dépression, désespoir et humeur négative)
    • Perte d’intérêt pour les activités agréables et absence d’envie d’être en contact avec les gens.
    • Sensation de fatigue, d’anxiété, d’irritabilité ou d’agitation
    • Douleurs physiques sans cause apparente
    • Difficultés de concentration, mauvais résultats scolaires ou professionnels
    • Avoir des pensées suicidaires ou liées à la mort
    • Antécédents familiaux de dépression, de suicide ou d’abus
    • Souffrir d’une perte importante, qu’il s’agisse d’un décès ou d’une rupture sentimentale

Ces facteurs de risque peuvent s’accompagner de signes avant-coureurs d’une éventuelle tentative de suicide.

    • Menaces directes de se faire du mal ou de s’ôter la vie
    • Recherche d’un moyen de se suicider, achat d’une arme ou de médicaments
    • Avoir un plan pour une tentative de suicide
    • Changements d’humeur soudains et radicaux, passant de la joie à la tristesse
    • Négliger l’apparence physique ou l’hygiène
    • Faire des choses risquées ou autodestructrices
    • Dire au revoir à ses amis et à ses proches

 

Mesures de prévention du suicide

L’OMS a rassemblé certaines mesures dans le guide Vivre la Vie pour la prévention du suicide :

    • Restreindre l’accès aux moyens qui peuvent faciliter le suicide (pesticides, armes à feu et certains médicaments)
    • Sensibilisation du public (les médias doivent faire des reportages précis et responsables).
    • Développer les compétences socio-émotionnelles des adolescents pour faire face aux situations difficiles
    • Détection précoce (évaluer et traiter les personnes qui présentent un comportement suicidaire et être en mesure de les suivre de manière appropriée)
    • Soutien social et familial
    • Participation à des groupes de soutien

 

Mesures de prévention du suicide

 

Ce guide peut être d’une grande aide pour que les pays prennent des mesures pour prévenir les comportements suicidaires. Lorsqu’il y a un risque élevé de mettre fin à ses jours, il faut procéder à une hospitalisation d’urgence.

Comme vous pouvez le constater, le suicide est l’une des principales causes de décès. Se mettre entre les mains de professionnels est la meilleure option pour éviter que cela ne se produise. L’exercice physique et la méditation peuvent aider à réduire le stress, à calmer l’anxiété et à se sentir mieux dans sa peau.

 

Sources :

  • Suicide : faits et chiffres. Organización Mundial de la Salud. Junio 2021. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide
  • Observatoire du suicide en Espagne 2020. Fundación Española para la prevención del suicidio. 2020 https://www.fsme.es/observatorio-del-suicidio-2020/
  • Le suicide chez les jeunes en Espagne : chiffres et causes possibles. Análisis de los últimos datos disponibles. Noelia Navarro-Gómez. Clínica y Salud. Marzo 2017. https://doi.org/10.1016/j.clysa.2016.11.002
  • Dépression et idées suicidaires à l’adolescence : mise en œuvre et évaluation d’un programme d’intervention. Ana Paula Amaral et al. Enfermería Global. Agosto 2020. https://dx.doi.org/10.6018/eglobal.402951
  • Vivre la vie : un guide de mise en œuvre pour la prévention du suicide dans les pays. Organización Mundial de la Salud. 2021. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/341726/9789240026629-eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y