logo
  • L’Application
  • Actualités
  • CONNEXION
  • INSCRIPTION

NUTRITION

Le sélénium : qu’est-ce que c’est et quelles sont ses propriétés bénéfiques pour la santé ?

Le sélénium : qu’est-ce que c’est et quelles sont ses propriétés bénéfiques pour la santé ?


Nutrition

Glutathion : qu’est-ce que c’est et quels sont ses avantages pour la santé ?

Glutathion : qu’est-ce que c’est et quels sont ses avantages pour la santé ?


Nutrition

Régime pauvre en graisses : comment consommer moins de graisses ?

Régime pauvre en graisses : comment consommer moins de graisses ?


Nutrition

Régime Mind : le lien entre l’alimentation et le cerveau


Nutrition

Le jeûne intermittent : guide pour les débutants

Le jeûne intermittent : guide pour les débutants


Nutrition

Quels aliments manger quand on est enrhumé ?

Quels aliments manger quand on est enrhumé ?


Nutrition

Un régime rassasiant pour ne pas s’affamer

Un régime rassasiant pour ne pas s’affamer


Nutrition

Protéines maigres : dans quels aliments les trouve-t-on ?

Protéines maigres : dans quels aliments les trouve-t-on ?


Nutrition

Manque d’appétit : les causes les plus fréquentes

Manque d’appétit : les causes les plus fréquentes


Nutrition

À quoi sert la vitamine B12

À quoi sert la vitamine B12


Nutrition

Les aliments à ne pas consommer en cas d’intestin perméable

Les aliments à ne pas consommer en cas d’intestin perméable


Nutrition

Équilibrer les œstrogènes par la nutrition

Équilibrer les œstrogènes par la nutrition


Nutrition

Le thé matcha : bienfaits et propriétés

Le thé matcha : bienfaits et propriétés


Nutrition

Les différentes variétés de riz, leurs utilisations et leurs propriétés

Les différentes variétés de riz, leurs utilisations et leurs propriétés


Nutrition

Les 7 meilleures recettes avec de l’ananas frais

Les 7 meilleures recettes avec de l’ananas frais


Nutrition

Recette du pain maison

Recette du pain maison


Nutrition

Les meilleurs aliments pour combattre l’anxiété

Les meilleurs aliments pour combattre l’anxiété


Nutrition

Quelles sont les légumineuses les plus saines ?

Quelles sont les légumineuses les plus saines ?


Nutrition

Quelle quantité de graisses dois-je consommer par jour ?

Quelle quantité de graisses dois-je consommer par jour ?


Nutrition

En quoi consiste le régime à base d’avoine ?

En quoi consiste le régime à base d’avoine ?


Nutrition

Comment éliminer rapidement la rétention d’eau

Comment éliminer rapidement la rétention d’eau


Nutrition

Régime spécial pour la perte de poids après 40 ans

Régime spécial pour la perte de poids après 40 ans


Nutrition

Régime militaire : Perdez du poids en 3 jours seulement !


Nutrition

5 recettes de Mindful Eating pour manger très consciemment

5 recettes de Mindful Eating pour manger très consciemment


Nutrition

Commencer à manger sainement sans effort

Commencer à manger sainement sans effort


Nutrition

Les aliments amers pour améliorer la digestion

Les aliments amers pour améliorer la digestion


Nutrition

Quel est l’antihistaminique naturel le plus puissant ?  

Quel est l’antihistaminique naturel le plus puissant ?


Nutrition

Plantes sauvages comestibles à intégrer dans votre alimentation

Plantes sauvages comestibles à intégrer dans votre alimentation


Nutrition

Pain céto : pain sans gluten ni glucides


Nutrition

Prendre de la chlorophylle liquide : avantages et contre-indications

Prendre de la chlorophylle liquide : avantages et contre-indications


Nutrition

Qu’est-ce que la vitamine K et à quoi sert-elle ?

Qu’est-ce que la vitamine K et à quoi sert-elle ?


Nutrition

Qu’est-ce que le fonio et pourquoi est-il si à la mode ?


Nutrition

Régime sans produits laitiers : que manger si je suis intolérant au lactose ?


Nutrition

Régime alimentaire pour réduire le foie gras : bons et mauvais aliments

Régime alimentaire pour réduire le foie gras : bons et mauvais aliments


Nutrition

Les bienfaits des aliments anti-inflammatoires naturels


Nutrition

Qu’est-ce que le mouvement #Lundisansviande ?

Qu’est-ce que le mouvement #Lundisansviande ?


Nutrition

Comment combiner les aliments pour une bonne digestion


Nutrition

L’alimentation anti-inflammatoire : en quoi consiste-t-elle et quand la suivre ?

L’alimentation anti-inflammatoire : en quoi consiste-t-elle et quand la suivre ?


Nutrition

Qu’est-ce que la mycothérapie : les champignons peuvent-ils améliorer votre santé ?


Nutrition

Propriétés du teff, la céréale sans gluten

Propriétés du teff, la céréale sans gluten


Nutrition

Qu’est-ce que la chrononutrition et comment régule-t-elle nos biorythmes ?

Qu’est-ce que la chrononutrition et comment régule-t-elle nos biorythmes ?


Nutrition

Quand prendre de l’acide folique ?

Quand prendre de l’acide folique ?


Nutrition

Quel dosha suis-je et comment m’influence-t-il ?

Quel dosha suis-je et comment m’influence-t-il ?


Nutrition

Mettre des couleurs dans son assiette


Nutrition

Acide urique, aliments interdits : que sont les purines ?

Acide urique, aliments interdits : que sont les purines ?


Nutrition

Manger moins vite


Nutrition

Que sont les enzymes digestives et dans quels aliments les trouve-t-on ?

Les enzymes digestives : qu’est-ce que c’est et ou les trouve-t-on ?


Nutrition

Boire beaucoup d’eau


Nutrition

Télomères : les aliments riches en télomères retardent le vieillissement

Télomères : les aliments riches en télomères retardent le vieillissement


Nutrition

En quoi consiste le « régime flexitarien » et comment le commencer ?

En quoi consiste le « régime flexitarien » et comment le commencer ?


Nutrition

Que manger pour renforcer vos défenses en été ?

Que manger en été pour renforcer vos défenses immunitaires ?


Nutrition

Diétothérapie : prévenir les maladies par l’alimentation

Diétothérapie : prévenir les maladies par l’alimentation


Nutrition

Les propriétés incroyables de la lentille d’eau

Les propriétés incroyables de la lentille d’eau


Nutrition

Qu’est-ce que l’acide folique et à quoi sert-il ?

Qu’est-ce que l’acide folique et à quoi sert-il ?


Nutrition

Alimentation flexible : comment perdre du poids sans effet yo-yo

Alimentation flexible : comment perdre du poids sans effet yo-yo


Nutrition

7 en-cas végétaliens rapides et savoureux

7 en-cas végétaliens rapides et savoureux


Nutrition

Déshydratation : symptômes et causes

Déshydratation : symptômes et causes


Nutrition

Le régime crudivore : qu’est-ce que c’est et quels en sont les avantages ?

Le régime crudivore : qu’est-ce que c’est et quels en sont les avantages ?


Nutrition

Pourquoi des fringales surviennent-elles pendant la grossesse ?

Pourquoi des fringales surviennent-elles pendant la grossesse ?


Nutrition

Quand est-il conseillé de prendre des vitamines (et quand est-il préférable de les éviter) ?

Quand est-il conseillé de prendre des vitamines (et quand est-il préférable de les éviter) ?


Nutrition

Ginseng : propriétés et contre-indications

Ginseng : propriétés et contre-indications


Nutrition

Le régime appelé « cyclage des glucides » fonctionne-t-il vraiment ?

Le régime appelé « cyclage des glucides » fonctionne-t-il vraiment ?


Nutrition

Combien de types de végétarisme existe-t-il et que peut manger chacun d’entre eux ?

Combien de types de végétarisme existe-t-il et que peut manger chacun d’entre eux ?


Nutrition

Propriétés de l’ashwagandha : le « ginseng indien »

Propriétés de l’ashwagandha : le « ginseng indien »


Nutrition

Régime Noom pour perdre du poids : méthode et description

Régime Noom pour perdre du poids : méthode et description


Nutrition

L’alimentation intuitive : fini les régimes

L’alimentation intuitive : fini les régimes


Nutrition

Est-il possible de suivre un régime alimentaire économique, facile et sain ?

Est-il possible de suivre un régime alimentaire économique, facile et sain ?


Nutrition

Top 10 des smoothies verts détox. Perdez du poids sainement

Top 10 des smoothies verts détox. Perdez du poids sainement


Nutrition

Prendre des « Healthy » collations


Nutrition

Qu’est-ce que la flexibilité métabolique et comment y parvenir

Qu’est-ce que la flexibilité métabolique et comment y parvenir


Nutrition

Comment réaliser un potager urbain à la maison

Comment réaliser un potager urbain à la maison


Nutrition

Que sont les adaptogènes, fonctionnent-ils vraiment ?

Que sont les adaptogènes, fonctionnent-ils vraiment ?


Nutrition

Quelle est la farine la plus saine ?

Quelle est la farine la plus saine ?


Nutrition

Smoothies verts detox : les meilleures recettes pour purifier votre corps

Smoothies verts detox : les meilleures recettes pour purifier votre corps


Nutrition

La fenêtre anabolique : mythe ou réalité ?

La fenêtre anabolique : mythe ou réalité ?


Nutrition

Qu’est-ce que le kéfir ? Avantages et contre-indications

Qu’est-ce que le kéfir ? Avantages et contre-indications


Nutrition

La viande maigre, pourquoi est-elle si bénéfique ?

La viande maigre, pourquoi est-elle si bénéfique ?


Nutrition

Pois chiches : propriétés nutritionnelles et contre-indications

Pois chiches : propriétés nutritionnelles et contre-indications


Nutrition

Savourer du chocolat très noir


Nutrition

Quels sont les avantages de manger des bananes si vous faites du sport

Quels sont les avantages de manger des bananes si vous faites du sport


Nutrition

Des recettes de sandwichs savoureux et sains. Notre Top 3

Des recettes de sandwichs savoureux et sains. Notre Top 3


Nutrition

Les aliments qui accélèrent le métabolisme et vous aident à brûler les graisses naturellement

Les aliments qui accélèrent le métabolisme et vous aident à brûler les graisses naturellement


Nutrition

Définition et types de macronutriments

Définition et types de macronutriments


Nutrition

Recettes d’automne faciles et saines

Recettes d’automne faciles et saines


Nutrition

Les probiotiques : à quoi servent-ils ?

Les probiotiques : à quoi servent-ils ?


Nutrition

Qu’est-ce que le moringa et à quoi sert-il ?

Qu’est-ce que le moringa et à quoi sert-il ?


Nutrition

Des recettes faciles et saines pour les enfants

Des recettes faciles et saines pour les enfants


Nutrition

glaces

Les meilleures recettes : glaces maison légères très faciles à préparer !


Nutrition

Traitement du côlon irritable : le régime FODMAP


Nutrition

Filtrer l’eau du robinet à la maison : quel est le système le plus sain ?

Filtrer l’eau du robinet à la maison : quel est le système le plus sain ?


Nutrition

Les aliments écologiques et biologiques : quels sont les plus sains ?


Nutrition

5 recettes simples de sauces d’accompagnement


Nutrition

Recettes saines : que sont les « smoothies bowls » ?


Nutrition

Les régimes keto : que sont-ils et pourquoi sont-ils dangereux pour votre santé ?


Nutrition

Additifs alimentaires : sont-ils tous nocifs pour la santé ?


Nutrition

Quels fruits ne faut-il pas conserver au réfrigérateur ?


Nutrition

Les boissons énergétiques pour les sportifs : sont-elles bonnes ou mauvaises ?


Nutrition

Salade d’algues « wakamé ». Des recettes faciles et saines


Nutrition

Présence de mercure dans le thon : est-il dangereux d’en consommer ?


Nutrition

Profitez de l’artichaut ! Propriétés et contre-indications


Nutrition

Réseaux sociaux et alimentation : une tendance dangereuse ?


Nutrition

Sel iodé ou non iodé. Quel est le meilleur ? Bienfaits et contre-indications


Nutrition

Recettes de printemps très faciles et rapides à préparer


Nutrition

Qu’est-ce que le petit-lait (ou lactosérum) et ses avantages


Nutrition

Les super-aliments : que sont-ils ? Mythe ou réalité  


Nutrition

La stevia et les édulcorants naturels : sont-ils adaptés à l’alimentation d’un enfant ?


Nutrition

Différences entre un endocrinologue et un diététicien. Quand consulter chaque spécialiste ?


Nutrition

Thé Rooibos : vertus et préconisations


Nutrition

Une étude décrit les causes nutritionnelles de la dépression


Nutrition

Recettes légères et saines pour Noël


Nutrition

Litchi ou letchi : ses 10 bienfaits pour la santé


Nutrition

Comment éviter l’acrylamide dans les aliments ?  


Nutrition

Anémie ferriprive : symptômes et conséquences


Nutrition

Les insectes comestibles et leurs bienfaits sur votre santé


Nutrition

Fromage et congélation : gare aux risques !


Nutrition

Viandes rouges, viandes blanches : lesquelles sont meilleures pour la santé ?


Nutrition

Ne gaspillez plus, faites des recettes avec vos restes !


Nutrition

Journée mondiale de l’alimentation : faire un menu équilibré apprécié des enfants


Nutrition

Top 5 des aliments riches en protéines végétales naturelles


Nutrition

Peut-on manger des fruits le soir ?


Nutrition

Poulet caramélisé et ses carottes fondantes


Nutrition

Différences entre allergies et intolérances alimentaires


Nutrition

10 cocktails de fruits sans alcool faciles à préparer


Nutrition

Tapas light : faciles à préparer et très saines


Nutrition

5 recettes fraîches pour l’été


Nutrition

Guarana : propriétés et contre-indications


Nutrition

Healthy bowl d’été


Nutrition

Diarrhée du voyageur : traitement et durée


Nutrition

Verrines poivrons chorizo


Nutrition

Comment préparer des smoothies aux fruits super sains


Nutrition

Les aliments riches en bêta-carotènes


Nutrition

Recette de Sonia Bowl végétarien


Nutrition

Comment arrêter de faire des crises d’hyperphagie boulimique


Nutrition

Rouleau de printemps sauce cacahuète


Nutrition

La méthode de l’assiette : exemples de recettes de plats visuels


Nutrition

Entraînement métabolique : est-il possible d’accélérer votre métabolisme ?


Nutrition,Activité

Batch Cooking : cuisinez moins et mangez mieux


Nutrition,Santé

Food craving : l’envie soudaine de nourriture


Nutrition

Combien de grammes de sucre peut-on consommer par jour ?


Nutrition

Les recettes santé de Sonia : Crozets aux poireaux


Nutrition

Les différences entre les prébiotiques et les probiotiques


Nutrition,Santé

Finger Food : des recettes faciles à manger avec les doigts


Nutrition

Les recettes santé de Sonia : tartinade de petits pois


Nutrition

Qu’est-ce que le Realfooding ? Aliments « réels » ou ultra-transformés ?


Nutrition

Salade de lentilles


Nutrition

Connaissez-vous le test de Findrisc ?


Nutrition,Santé

Aliments riches en phytostérols


Nutrition

Sauter le petit-déjeuner, pas si mauvais ?


Nutrition

Tartinade aux olives


Nutrition

Connaissez-vous la créatine monohydrate ?


Nutrition

Aliments digestes pour estomacs délicats


Nutrition

Valeur nutritionnelle du blanc de dinde


Nutrition,Santé

Tajine de lotte


Nutrition

Porridge aux fruits rouges


Nutrition

Nutri-score : comment lire le nouvel étiquetage nutritionnel


Nutrition,Santé

Ce que nous mangeons peut-il prévenir le déclin cognitif ?


Nutrition,Santé

Recettes hivernales saines, faciles et abordables


Nutrition

Le chocolat, bon pour la santé


Nutrition

Les aliments transformés sont-ils sains ?


Nutrition,Santé

Eau en bouteille ou eau du robinet ?


Nutrition,Santé

Les recettes santé de Sonia : Œufs cocotte au potimarron


Nutrition

Recettes végétariennes pour Noël


Nutrition

Les recettes santé de Sonia : Courge farcie healthy !


Nutrition,Santé

Quels sont les aliments riches en potassium ?


Nutrition,Santé

Les recettes santé de Sonia : Galette de pomme de terre au saumon


Nutrition

Les recettes santé de Sonia : Poulet au curry vert


Nutrition

Quels sont les aliments riches en magnésium ?


Nutrition,Santé

Les recettes santé de Sonia : Soupe Thaï anti-gaspi


Nutrition

Les recettes santé de Sonia : Porridge d’automne


Nutrition

Le Buddha bowl : un bol sain !


Nutrition

Les recettes santé de Sonia : Crème d’artichaut


Nutrition

Indice glycémique, kesako ?


Mode de Vie,Nutrition

L´avocat fait-il grossir ?


Nutrition

Tout savoir sur la châtaigne !


Nutrition

Lactonaise ou comment faire une mayonnaise sans œufs !


Nutrition

Tout savoir sur la caséine


Nutrition

Zoom sur les vitamines hydrosolubles et liposolubles


Nutrition

Les recettes santé de Sonia : Salade fraicheur au saumon mariné


Nutrition

Bienfaits nutritionnels du blanc de poulet


Nutrition

Pâtés végétaux faits maison


Nutrition

Les remèdes les plus efficaces contre l’inflammation de l’estomac


Nutrition

Les recettes santé de Sonia : Les eaux détox, idéal pour boire suffisamment


Nutrition

5 recettes vegan pour dîner léger


Nutrition

Les substituts de repas : un allié minceur ?


Nutrition

Mangez des graines de lin !


Nutrition

Mangez équilibré pour renforcer votre organisme


Nutrition

Connaissez-vous les fonctions de la vitamine C ?


Nutrition

Des idées de petits-déjeuners sains et faciles


Nutrition

Mangez des fruit


Nutrition

Bien manger pour le sport


Nutrition

5 aliments qui contiennent plus de calcium que le lait


Nutrition

Les diurétiques, efficaces pour mincir ?


Nutrition

Pourquoi se méfier des boissons sucrées ?


Nutrition

Nos recettes saines à base de chou romanesco


Nutrition

Les propriétés du kouzou, racine digestive


Nutrition

CONFIDENTIALITÉ DES DONNÉES       MENTIONS LÉGALES       COOKIES        FAQs        CONTACT

Privacy Policy © 2023 AXA All Rights Reserved