C’est la rentrée et My Easy Santé vous propose un nouveau challenge pour prendre soin de vous : le challenge méditation avec Petit BamBou ! Objectif : découvrir la méditation et prendre du temps pour soi, avec une récompense à la clé !
Comment ça marche ?
Le challenge s’étalera sur 4 semaines, du 17 septembre au 8 octobre 2019. Chaque semaine abordera une thématique différente pour vous permettre de vous familiariser avec la méditation et pourquoi pas adopter cette pratique ancestrale.
En effet, la méditation a de nombreux bienfaits : elle permet de vivre sa vie pleinement en étant plus présent, favorise un meilleur sommeil et permet aussi d’entrainer à la fois son attention, mais aussi de prendre conscience de l’instant présent.
Petit BamBou anime une importante communauté en ligne sur le sujet de la sagesse, l’optimisme et du bien-être. L’application propose plus de 50 programmes thématiques comprenant 700 séances de méditation pour accompagner au jour le jour chaque méditant tout au long de son parcours. Simple, accessible et motivante, cette plateforme permet à chacun de méditer où et quand il le souhaite, et ainsi de cultiver un état de calme, de sérénité et de paix intérieure.
Et les cadeaux ?
Parce qu’on aime tous les cadeaux, et pour vous encourager dans la pratique de la méditation, un tirage au sort aura lieu à la fin du challenge et 10 gagnants remporteront un abonnement de 6 mois à l’application Petit BamBou. Et ce n’est pas tout : l’un de vous fera gagner une séance de méditation collective dans son entreprise*.
Pour tenter de remporter ce lot, il faut être inscrit et avoir activé son compte sur My Easy Santé et participer à chacune des 4 séances de méditation.
Alors, soyez assidus et restez attentif à vos mails chaque mardi, le challenge commence le 17 septembre !
(* pour les entreprises comptant plus de 500 salariés)