Dans des conditions de stress, nous pouvons remarquer différents symptômes physiques, tels que des maux de tête, des maux d’estomac et aussi la perte de cheveux. Les deux concepts, le stress et la perte de cheveux, peuvent être liés. Récupérons-nous ces cheveux que nous perdons ?

 

Nous pouvons perdre jusqu’à 100 cheveux par jour. Ils restent sur votre peigne, votre brosse ou votre oreiller. Cette situation est normale et fait partie du cycle naturel de la croissance des cheveux : ils poussent pendant quelques années (phase anagène), se reposent pendant un certain temps (phase télogène), tombent et repoussent.

 

En général, un cheveu est en phase anagène pendant deux à quatre ans. Ensuite, il entre dans la phase télogène, ce qui signifie qu’il se repose pendant deux à quatre mois. Puis il tombe et est remplacé par un nouveau cheveu. C’est ce qui se passe dans des conditions normales. Mais que se passe-t-il dans les situations de stress ?

 

Perte de cheveux due au stress

 

Lors d’un épisode de stress, jusqu’à 70 % du cuir chevelu peut s’éclaircir en grandes quantités, environ deux mois après le « traumatisme ». Ainsi, environ 30 % des cheveux cessent de pousser et entrent en phase de repos avant de tomber.

 

Cette perte soudaine est appelée « effluve télogène », la forme la plus courante de perte de cheveux. Selon la Harvard Medical School, lors d’un effluve télogène, on peut perdre jusqu’à 300 cheveux par jour au lieu de 100.

 

Il survient généralement deux à quatre mois après un événement systémique qui implique un stress pour nos cheveux. Par exemple, une femme, après avoir accouché, peut remarquer une perte excessive de cheveux environ deux mois après l’accouchement. L’effluve télogène désigne une perte excessive (plaques) due à une interruption de la croissance naturelle des cheveux.

 

Bien que la perte de cheveux se produise principalement sur le cuir chevelu, certaines personnes peuvent également la remarquer sur d’autres parties du corps. La perte des cheveux est évidente lorsqu’on les lave, les peigne ou même lorsqu’on les touche doucement.

 

Outre le stress psychologique, les autres causes de l’effluve télogène sont :

 

  • Traumatisme physique grave.
  • Perte de poids extrême.
  • Changements hormonaux soudains, comme ceux liés à la ménopause.
  • Forte fièvre.
  • Carence en fer.
  • Hypothyroïdie ou hyperthyroïdie.
  • Une intervention chirurgicale.

 

Peut-on récupérer les cheveux perdus ?

 

Les perspectives pour l’effluve télogène sont bonnes. Le problème est donc généralement temporaire, c’est-à-dire que les cheveux repoussent lorsque le problème qui les a causés est résolu. La perte de cheveux ralentit généralement après environ 6 à 8 mois lorsque la cause a disparu, rapporte le Collège américain d’ostéopathie et dermatologie (AOCD). Au fur et à mesure que le corps se remet en ordre, la perte excessive de cheveux cesse.

 

À l’inverse, si le stress est continu et que le facteur de stress demeure, la perte de cheveux, les plaques et la calvitie peuvent se poursuivre. Les cheveux ne repousseront donc pas tant que la cause ne sera pas arrêtée.

 

L’effluve télogène affecte généralement les femmes entre 30 et 60 ans. Il commence soudainement et a tendance à fluctuer dans le temps. La particularité de ce type de perte de cheveux est que, bien qu’il apparaisse souvent grave dans les premiers stades, il ne provoque généralement pas de calvitie complète et semble s’auto-limiter à long terme.

 

Existe-t-il un traitement ?

 

À l’heure actuelle, il n’existe aucun traitement dont l’efficacité contre l’effluve télogène a été prouvée. Toutefois, certaines causes peuvent être corrigées :

 

  • Avoir une alimentation saine et équilibrée.
  • Évaluer si la cause est un médicament et, dans l’affirmative, consulter un médecin pour évaluer s’il est approprié de le suspendre et de le remplacer.

 

Parfois, la cause peut être un épisode spécifique du passé.

 

Consultez votre dermatologue dès que vous avez des doutes et que vous souffrez d’une perte de cheveux excessive.

 

Sources :