La chlorophylle est le pigment naturel qui donne aux plantes leur couleur verte. Mais il a aussi des propriétés antioxydantes, vitaminiques et revigorantes. Il contribue à améliorer l’aspect de la peau, à éliminer les mauvaises odeurs et à prévenir les affections. Lisez tout ce qu’il y a à savoir sur la chlorophylle.

La chlorophylle est un composant de base des plantes. Il s’agit du pigment vert essentiel impliqué dans la photosynthèse.

C’est également l’un des meilleurs antioxydants naturels qui existent. De fait, il est utilisé comme complément, car il est riche en vitamines et énergisant. Il aide également à réduire l’hypercholestérolémie.

Toutefois, ses bienfaits sont encore plus puissants s’il est consommé par le biais d’aliments naturels (notamment les légumes à feuilles vertes).

 

Qu’est-ce que la chlorophylle et à quoi sert-elle ?

La chlorophylle est le pigment responsable de la couleur verte des plantes. Il est également riche en vitamines et en antioxydants, ce qui en fait une substance très bénéfique.

On peut obtenir de la chlorophylle à partir de légumes (comme les épinards, les haricots verts ou le chou frisé) ou de suppléments.

Prendre de la chlorophylle liquide : avantages et contre-indications

 

La chlorophylle, quels sont ses bienfaits ?

Voici quelques-unes de ses vertus avérées :

    • Cicatriser la peau

Elle est efficace pour réduire l’inflammation et la croissance bactérienne dans les plaies de la peau. Elle contribue également à améliorer l’apparence des peaux souffrant d’acné et de pores dilatés.

    • Mincir

L’université de Lund (Suède) a constaté que la consommation de plantes contenant de la chlorophylle contribue à réduire le poids et le cholestérol sanguin chez les personnes en surpoids.

    • Neutraliser les odeurs

Elle agit comme un déodorant naturel. Elle est donc efficace contre les mauvaises odeurs provenant de la sueur, de l’urine ou des fluides corporels.

    • Prévenir le cancer

L’Université de Caroline du Nord a conclu que la chlorophylle pouvait moduler le stress oxydatif et réguler les systèmes métaboliques. Cela en ferait un phytochimique potentiel dans la prévention du cancer dans tout le corps.

 

Les contre-indications de la chlorophylle

Aucune réaction toxique ou indésirable aux suppléments de chlorophylle n’a été signalée.

Mais voici quelques contre-indications possibles :

    • Problèmes digestifs, diarrhée
    • Selles vertes, jaunes ou noires, que l’on peut confondre avec des saignements gastro-intestinaux.
    • Démangeaisons ou brûlures, lorsque la chlorophylle est appliquée par voie topique.
    • Grossesse (bien que ses effets n’aient pas été étudiés, son utilisation est déconseillée).

 

Comment prendre la chlorophylle

Il n’existe pas de dose recommandée de chlorophylle. Toutefois, il est conseillé de suivre les instructions figurant sur la notice du produit.

Cependant, la base de données des médicaments naturels indique que ce complément peut être utilisé en toute sécurité à des doses allant jusqu’à 300 milligrammes par jour pendant trois mois maximum.

En termes d’apport, les compléments de chlorophylle sont disponibles sous forme de liquide, de comprimé, de pommade et de spray. Ces compléments sont en fait de la chlorophylline, une substance aux propriétés similaires.

Avant de prendre de la chlorophylle ou tout autre complément, consultez votre médecin, en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’une maladie.

N’oubliez pas qu’une alimentation riche en végétaux et un exercice physique régulier sont essentiels au maintien d’une bonne santé physique et émotionnelle.

 

Sources :