Le manque de temps est la maladie du siècle et la plupart de nos arbitrages se font en faveurs de la famille et du travail. Nous n’existons plus pour nous-mêmes ou pas assez.

Si tel est votre cas, il est très appréciable de pouvoir se donner des rendez-vous avec soi-même pour faire ce qui nous plaît, du sport, de la lecture, de la méditation, un apprentissage qui nous tient à cœur, etc. Quand cela paraît compliqué, une bonne solution est de se lever régulièrement plus tôt pour débuter sa journée avec soi-même. Ces matins calmes sont précieux quand le monde n’a pas encore démarré sa course folle autour de nous. Ce temps est vraiment pour nous.