S’étirer le dos, une vraie bonne idée !

Prenez le temps d’étirer votre dos en cette nouvelle semaine, les bienfaits s’en feront immédiatement ressentir. Avec nos modes de vie ultra sédentaire, que ce soit au bureau ou à la maison, notre dos supporte mauvaises postures et tensions au quotidien. Prendre le temps, assis droit sur sa chaise, d’effectuer une torsion dorsale vous permet de relâcher les tensions et de vous accorder un court moment de relaxation. Votre dos vous en remerciera !