Les chats sont obligés de rester souples, de faire des étirements plusieurs fois par jour, car ils doivent pouvoir faire leur toilette dans de très nombreuses positions. Regardez les s’étendre le matin. En yoga on appelle cette posture la salutation au soleil.

 

Faire des étirements permet de rester souple. Faute d’en faire tous les jours, comme les chats, nous devenons raides et avons mal partout. Et si vous vous étirez tous les jours, en vous levant et à chaque fois que possible ? Renforcez le chat qui est en vous !