Nous y voilà ! Le « Mois sans tabac » est l’occasion de se challenger pendant 30 jours sans allumer une cigarette. Cette opération permet aux fumeurs d’avoir 5 fois plus de chance d’arrêter de fumer.

 

Quoi de mieux que notre partenaire « Stop Tabac » pour vous y accompagner ?

Stop Tabac est l’une des applications les plus téléchargées pour arrêter de fumer : Elle est gratuite et a été réalisée par l’Institut de Santé Globale (Université de Genève, Suisse) avec des professionnels de santé.

 

Selon une étude américaine qui a passé en revue plus de 200 sites Internet consacrés à l’arrêt du tabac, Stop-tabac se classe parmi les 5 premiers en termes de qualité, avec 3 sites américains et un site canadien. Ces sites se distinguent par leur niveau élevé d’interactivité, d’accessibilité et de validité scientifique du contenu.

Stop Tabac vous donne des conseils pour arrêter de fumer, gérer le manque, surveiller votre poids, des astuces anti-rechutes, etc.

Et pour doubler vos chances de succès, un coaching en ligne personnalisé vous accompagnera vers une vie sans tabac !

 

Pour rejoindre Stop tabac : https://myeasysante.fr/app/#!/coaching/stopTabac

Pour évaluer votre niveau de dépendance au tabac avec My easy santé : https://myeasysante.fr/app/#!/nicotineTest/startTest