Souvenez-vous, il y a deux semaines, nous vous donnions quelques idées d’exercices pour renforcer vos abdominaux afin de rester en forme et en bonne santé pendant ce deuxième confinement.

Cette semaine, nous vous proposons de travailler tout votre corps (full-body), en une seule séance. Accordez-vous quelques minutes pour prendre soin de vous en réalisant ces courts exercices. Que vous soyez un sportif aguerri ou un sportif du dimanche, vous trouverez forcément un entrainement qui vous convient.

A vos tapis !

Retrouvez prochainement de nouveaux exercices fitness en vous inscrivant sur My Easy Santé*.

 

Entraînement Full Body Initiation

 

Entraînement Full Body Intermédiaire – Chaîne musculaire postérieure

 

Entraînement Full Body Avancé – sans équipement

 

*Service réservé aux bénéficiaires d’une complémentaire AXA ou partenaire d’AXA.