Re-confinement oblige, nous sommes contraints de rester chez nous pendant encore quelques semaines. Une période difficile pendant laquelle la pratique d’une activité physique peut être précieuse pour le corps et pour l’esprit. Ne dit-on pas « un esprit sain dans un corps sain »* ?

Chez My Easy Santé, nous vous proposons de sortir de votre canapé et de renforcer vos abdos avec l’une des trois vidéos suivantes. Il y en a forcément une adaptée à votre niveau. Tout ce dont vous avez besoin c’est d’un tapis et d’un peu (ou beaucoup) de motivation.

Nous continuerons de poster régulièrement de nouvelles vidéos avec d’autres exercices afin de vous aider à continuer de pratiquer une activité sportive.

Pour les recevoir et y accéder facilement, inscrivez-vous sur My Easy Santé**.

 

 Entraînement gainage Initiation abdominaux

Entraînement gainage Intermédiaire

Entraînement gainage Avancé planches

* “Mens sana in corpore sano.” – Satires de Juvénal

**Service réservé aux bénéficiaires d’une complémentaire AXA ou partenaire d’AXA.